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儿童铁缺乏症的预防 铁缺乏症是小儿时期常见的一种营养缺乏病，多发生于6 个月至3岁的小儿。 铁缺乏的原因： .孕母缺铁或贫血，导致婴儿生后体内储存铁不能满足 生后头3-4个月的生长需要。 .食物中摄入的铁缺乏或吸收、功能不良。 .小儿生长发育快，需要量增加。 .疾病引起铁质的丧失等。 铁缺乏症分为互有联系的又连续开展的三个阶段1.铁减少期；2.红细胞生成缺铁期；3.缺铁性贫血。 铁缺乏1期和2期（即铁减少期）小儿可以没有缺铁表现；但会 出现烦躁、哭吵、精神疲乏、体质差、反复感冒、食欲不振、有 的小儿厌食，常有吸指头、咬指甲、嗜异物等，较大的儿童表现 爱发脾气、多动、注意力不集中、记忆力差，如果开展为严重 缺铁（即缺铁性贫血），面色表现苍白或苍黄、头昏头晕、精神 疲乏、口唇粘膜及眼睑结膜、甲床均苍白，假如不及时纠正，长 期缺铁，影响儿童身心健康发育。 铁缺乏症的预防，首先从铁缺乏源头-孕妇和乳母开始、 孕妇和乳母要注意摄入含铁丰富的食物（如肝、动物血、黑木耳、 紫菜、芝麻、绿叶蔬菜、红枣及含铁质的奶粉等），合理平衡膳 食，切断铁缺乏症流行链。出生后6个月以内的婴儿，提倡母乳 喂养，母乳中的铁质丰富，及时添加辅食（如蛋黄、肝泥、动物 血、鱼泥及含铁的营养米糕等），鼓励小儿不要偏食，养成良好 的饮食习惯。早餐不但要吃饱，而且还要吃好，经常摄入新鲜豆 浆及豆制品、绿叶蔬菜、杂粮、水果等。如