海虾的营养价值.docVIP

PAGE PAGE 1 海虾的营养价值 我们一家特别喜欢吃虾。海虾富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，且其肉质松软，易消化。海虾又叫红虾，包括龙虾、对虾等，以对虾的味道最美，为食中上味、海产名品。那它有什么营养价值呢海虾怎么做好吃呢我们购买时，该如何挑选海虾呢海虾怎么清洗呢认真阅读本文，这些问题将一一为你解答！ 海虾的营养价值 海虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味，有菜中之甘草的美称。那海虾有什么营养价值呢 1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死 3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 4、日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。 5、食海虾有过敏者，可用虾壳煮水口服和洗擦身体。 6、吃过的虾后，剩余的虾皮经过加工后可以制成小虾饼，小虾饼的作用是有效减少痘痘的出现。 海虾怎么做好吃 每逢过大节的时候，妈妈总会给我们做一道粉丝蒸海虾。这道菜特别好吃，虾壳脆肉嫩，味道鲜美，色泽红亮。每次想起这道菜，都忍不住流口水了！下面就给大家介绍这道粉丝蒸海虾的做法！ 材料：海虾500克，粉丝100