高一新生入学适应问题应对指南课件.pptx

2022-7-5  高一新生入学适应问题应对指南 2022-7-5 放假前 2022-7-5 愉快的没有暑假作业的假期 2022-7-5 欢乐又短暂的暑假结束了 目录 PART 1 高一新生适应问题 上高中后， 我最担心的事？ 心情纸飞机 角色 请把刚刚写下的担心的事折成纸飞机，让担忧随风飞走吧！ 心情纸飞机 PART 2 心理锦囊——适应高一 1.在学习方式上要避免和同学进行比较 哪些学习方式要避免 1.在学习方式上要避免和同学进行比较 2.在学习上要避免假装努力。 3.过度焦虑会导致注意力无法集中，学习效率下降。 您的也许你曾经辉煌或者抱有遗憾，但那都是过去，只有放下曾经才能够更好的享受当下，现在请大家拿出纸在上面，写出你的过去，如： 学校、班级、座位号、 中考成绩，我获得的荣誉， “初中，我最遗憾的一件事情” 一、书写过去的我（成绩遗憾） 二、把纸张叠成任意你喜欢的样子，一起说再见过去的某某某 三、把纸张撕掉 （凡是过往 ，皆为序章） 您的也许你曾经辉煌或者抱有遗憾，但那都是过去，只有放下曾经才能够更好的享受当下，现在请大家拿出纸在上面，写出你的过去，如： 学校、班级、座位号、 中考成绩，我获得的荣誉， “初中，我最遗憾的一件事情” 一、书写过去的我（成绩遗憾） 二、把纸张叠成任意你喜欢的样子，一起说再见过去的某某某 三、把纸张撕掉 （凡是过往 ，皆为序章） 您的也许你曾经辉煌或者抱有遗憾，但那都是过去，只有放下曾经才能够更好的享受当下，现在请大家拿出纸在上面，写出你的过去，如： 学校、班级、座位号、 中考成绩，我获得的荣誉， “初中，我最遗憾的一件事情” 一、书写过去的我（成绩遗憾） 二、把纸张叠成任意你喜欢的样子，一起说再见过去的某某某 三、把纸张撕掉 （凡是过往 ，皆为序章） 您的也许你曾经辉煌或者抱有遗憾，但那都是过去，只有放下曾经才能够更好的享受当下，现在请大家拿出纸在上面，写出你的过去，如： 学校、班级、座位号、 中考成绩，我获得的荣誉， “初中，我最遗憾的一件事情” 一、书写过去的我（成绩遗憾） 二、把纸张叠成任意你喜欢的样子，一起说再见过去的某某某 三、把纸张撕掉 （凡是过往 ，皆为序章） 我明明很努力地听课却总是听不懂（描述抽象） 你可能会想。。。。。。。？ 我怎么这么笨（失落、难过）（对自身能力地评价） 学习上遇到困难 我明明很努力地听课却总是听不懂（描述抽象） “政治课上我明明很努力地听课，可是一到经济学那块儿却是听不懂”（描述具体） “经济学这块儿总是学不明白，我得想想办法。（聚焦问题解决） 学习上遇到困难-问题具体化练习 我无法融入新集体，我一个朋友也交不到。（描述抽象） 你可能会想。。。。。。。？ 大家是不是不喜欢我才不和交朋友（失落、自卑）（对自身价值地评价和结论） 人际上遇到困难 我无法融入新集体，我一个朋友也交不到。（描述抽象） “我的初中同学大多不在这个学校，我和班里的同学基本不熟，我也不是特别热情开朗的性格，到现在一个关系好的朋友都没有。（描述具体） “我得找个志同道合的好朋友，怎么找呢？（聚焦问题解决） 人际上遇到困难-问题具体化练习 具体问题具体分析 描述问题要具体 遇到问题要聚焦解决方法 具体化沟通描述法-三步走 娃：妈妈，我作业写完了，我想去玩会儿。 妈：你天天就知道玩儿！！！你数学作业写完了吗？ 没做不许出去玩儿！ 娃：你怎么这样？我玩一会儿怎么了？ 妈：玩儿怎么了，你看你那成绩！ 娃：烦死了，又开始唠叨了。。。。。 思考一下孩子和妈妈为什么会吵起来，为什么对话进行不下去？ 娃：妈妈，我今天写作业已经写了两小时了，我累了我想休息一会儿。 妈：是可以休息，不过你要玩儿多久呢？ 娃：我想和同学出去踢半个小时足球。 妈：可以，不过我希望半小时后你回来能把数学作业写了。 娃：好的，妈妈。 娃：妈妈，我作业写完了，我想去玩会儿。 妈：你天天就知道玩儿！！！你数学作业写完了吗？ 没做不许出去玩儿！ 娃：你怎么这样？我玩一会儿怎么了？ 妈：玩儿怎么了，你看你那成绩！ 娃：烦死了，又开始唠叨了。。。。。