暴饮暴食的危害 疲劳.docxVIP

Word — — PAGE 1 — 暴饮暴食的危害 疲劳 俗话说：每逢佳节胖三斤，春节正是大鱼大肉狂吃狂喝的日子，刚刚过去的这段时期你有好好爱护身体吗？假如人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20~30%。暴饮暴食，哪怕只是短期，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会始终上升，对全身的损害甚至会持续许多年。假如年轻时常常吃撑，其危害甚至会影响两代人的健康。  肥胖  现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“养分物质”积累在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，特别可怕。  胃病  吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。假如上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。  疲惫  吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的年轻。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，简单让人长期处于疲惫状态，昏昏欲睡。  神经衰弱  晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对四周器官造成压迫，使兴奋的“波浪”集中到大脑皮质其他部位，诱发神