6想法不同，心情不同（教案）鲁画版心理健康教育五年级上册.docxVIP

想法不同，心情不同 一、主题背景 美国心理学家阿隆-贝克认为，认知过程是行为和情绪的中介，客观事件的发生因为认知的不同引发的行为和情绪是不同的，不适应的行为和不良的情绪可以从认知中找到原因。当认知中的曲解成分被揭示出来，并加以正确合理地调整认知，不良的情绪反应和不适应行为也随之能得到改善。 根据这一理论，一个人的思想、心态对其生活往往能起到支配作用，很多时候，让人伤心、难过的往往不是事件本身，而是人们对事件的看法，事件本身没有好坏之分，但加上一个人的偏好、评价，便产生了或喜或悲的情绪。如果一个人能以积极的角度看问题，则能生活地愉快、幸福。 二、教学准备 多媒体课件、音乐（《月光水岸》、《夏天》等轻松音乐）、烦恼倾诉卡（见附件） 三、教学目标 1.学生能够认识情绪和认知间的关系，理解认知的改变可以引发情绪和行为的改变； 2.学生能够具有从多个角度看问题的意识，在具体情境中感受情绪、行为随认知的变化而变化； 3.学生学会从积极角度看问题，从而消除自己的不良情绪和不当行为。 四、教学重点、难点 1.教学重点：引导学生在具体情境中感受情绪、行为随认知的变化而变化。 2.教学难点：使学生学会从积极角度看问题，从而消除自己的不良情绪和不当行为。 五、教学方法 角色扮演法、小组讨论法、故事联想法、句子填充法 六、教学过程 环节 过程 设计意图 课前放松￤2分钟 教师导语：伴随着