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高血压的自我监测
定义:
原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的综合征,通常简称为高血压。
目前我国采用国际上统一的高血压诊断标准,即收缩压≧140mmHg和(或)舒张压≧90mmHg即诊断为高血压。
高血压的分级:
分级
收缩压mmHg
舒张压mmHg
正常血压
120
和
80
理想血压
130
和
85
正常高值高血压
130~139
或
85~89
1级(轻度)
140~159
或
90~99
2级(中度)
160~179
或
100~109
3级(重度)
≥180
或
≥110
单纯收缩性高血压
≥140
和
90
临床表现:
起病缓慢,早期多无症状,可有头痛,头晕,心悸、耳鸣,失眠,疲劳等症状。
随病程进展,血压持续升高可导致心脑肾血管等器官受损
高血压是导致老年人充血性心衰、卒中、冠心病、肾功能衰竭及主动脉瘤的发病率和病死率升高的主要危险因素之一,严重影响老年人的健康长寿和生活质量 。
血压自我检测的意义:
1、治疗的疗效及降压药物的准确性、安全性和有效性。
2、相当多的高血压患者在血压升高时并无明显不适或症状,尤其是老年人更为明显。而偶测血压又受到多种因素的影响因此,自我监测血压就显得更重要。
3、可能更准确地反映患者真实血压水平。在家庭进行动态自我血压测量又可消除诊所血压测量时所谓“白大衣现象”(或“白大衣效应”)。
常用的血压计:
水银血压计
电子血压计
正确使用血压计:
1、室内要保持安静,室温最好保持在20℃左右。
2、在测量前,受检者要精神放松,最好休息20~30分钟,排空膀胱、不饮酒、咖啡和浓茶,并要停止吸烟。
3、病人可采取坐式或卧式,两脚平放,其肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上。
4、打开血压计盒,放在病人肢体近旁的平稳处,并使水银柱垂直到零点。
5、让病人脱下衣袖露出上臂,如衣袖单薄宽大,可向上卷到腋窝处。
6、在缠血压计气袖时,先将气袖内空气挤出,再缠在上臂肘关节上2~3cm处,不能太松或太紧,以能伸进一指为宜。在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后,将听诊器听头放在肱动脉上方,打气测压。
7、关紧气球上的气门,测量者的视线应与水银柱上的刻度在一个水平上,来观察水银柱的高度。快速充气,待触知桡动脉脉搏消失后,再加压4kPa(30mmHg)即可停止充气,微开阀门,使水银缓缓下降。
当听到第一声脉搏跳动的声音时为“高压”,即收缩压。继续微微放气,水银缓缓下降到水银柱上的某一刻度,声音突然变弱或消失时为低压,即舒张压。
8、第一次测量完成后应完全放气,至少等一分钟后,再重复测量一次,取两次的平均值为所得到的血压值。
9、整理好袖带、听诊器,把水银柱恢复至零点关闭,以备再用。
10、记录:每次测完血压后要把血压值记 录下来,以便于自我监测,给予医生作 为参考。
注意事项:
1.测量前检查血压计是否符合要求及完好,袖带宽窄合适.
2.测量前如有影响血压准确的因素应休息20-30分钟再测量.
3.保护血压计
4.“四定”:定时间、定部位、定体位、定血压计
5.正确选择肢体
6.如有异常应重新测量
7.防止误差
复诊及就医:
1、根据患者的总危险分层及血压水平决定复诊时间。危险分级属低危或中危者,可告知患者每1—3个月随诊1次;若为高危者,则应至少每1个月随诊1次。
2、病情变化立即就诊。
①血压升高或过低,血压波动大 。
②出现眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到医院就医。如病情危重,请求救120急救中心。
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