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精彩文案 精彩文案 实用标准文档 初一体育与健康教案 班级： 人数： 上课时间： 授课教师： 学 1、技能目标：通过学习，让学生掌握途中跑的技术 2、认知目标：通过学习，让学生了解途中跑的基本知识， 场 田径场一块 习 并掌握途中跑的基本训练方法 地 篮球 4 个 目 3、情感目标：培养学生团结合作、吃苦耐劳、自主创新的 器 接力棒 4 根 标 精神，激发和培养学生学习短跑的兴趣，促进身心健康， 提高社会的适应能力 材 雪糕筒若干个 学习 内容 1、短跑：学习途中跑的技术 2、接力游戏 教 学 顺序 集合队伍→准备运动→游戏→学习途中跑技术→接力游戏→放松运动→课的小结 顺 时 负 达成目标 序 间 荷 学习内容 教师指导 学生活动 1、培养学 一、课堂常规 1、宣布本节课 1、听从指挥，并认真听讲 生 行 为 规 二、集合队伍,检查人数 的内容，安排见 2、组织如下图 范 和 严 格 三、师生问候，检查服装 习生 2 的 组 织 纪 小 四、宣布本次课的内容 2、教师讲解： 一 分 律 五、安排见习生 牙买加选手乌 钟 2 、调动学 塞恩.博尔特以 生 学 习 途 9 秒69 创造100 中 跑 的 热 米的世界记录 情 1 、培养学 一、准备运动 1、教师带领学 1、学生按要求进行准备运动（组织如 生 运 动 前 a 头部运动b 扩胸运动c 膝关 生进行准备运 上图） 做 好 准 备 节运动d 手腕踝关节运动e正 动 2、认真听讲游戏规则，按规则进行游 运 动 的 习 踢腿 f侧踢腿 戏（组织如下图） 惯 以上准备运动均为 4×8 拍 2、讲解准备运 8 二、游戏：喊数抱球 动的重要性 二 分 钟 2 、使学生充分热身， 中 3、讲解游戏规 为 学 习 途 则、方法，组织 中 跑 做 好 学生进行游戏 准备 实用标准文档 实用标准文档 1 、让全体学 生 掌 握起 跑 的 基本知识、技 1 能 三 7 分 2、让 80％钟 的 学 生 掌握 起 跑 的 练习方法 一、学习起跑技术 中 1、教师讲解、示范途中跑技术，并引导学生正确、积极练习。 2、教师启发诱导，鼓励练习， 个别辅导。 1、学生认真听讲、观察老师的起跑动作 2、学生尝试练习起跑技术 顺 时 负 序间 序 间 荷 3 、培养团 3、分小组进行辅助性练习 结合作、自 1、分小组进行辅 助性练习 （1）、摆臂练习 主创新、不 （1）、摆臂练习（3）、后蹬跑 3、教师纠正存 （2）、高抬腿 断 进 取 的 （2）、高抬腿 （4）、小步跑 在的问题。 （3）、后蹬跑 三 优良品质， 体 会 通 过 2、加速跑练习 中 （4）、小步跑 4、加速跑练习 努 力 带 来 4、组织学生进 的 成 功 和 行辅助性练习 喜悦，增强 自信心 学习内容 教师指导 学生活动 1 、全体学生 积 极 参与 游 戏 的练习。 1 一、接力游戏 1、教师讲解游戏规则，并组织学生进行游戏 1、将学生分成人数相等的四组进行接力游戏 0 2 、培养学 四 分 生竞争、合 大 钟 作意识。  2、教育学生注意安全 体 会 放 松后 带 来 的 3 愉悦感，并 五 分 养 成 运 动 钟 后 自 我 放 松的习惯 1、斗笑放松和积极放松肌肉 2、师生总结、评价本节课 3、回收器材小 4、师生再见 1、指导积极地放松恢复 2、总结、评价本节课，布置课后作业 1、学生在教师的带领下进行放松。 2、要求：充分放松，消除疲劳 运 140 动 130 精彩文案 平均心率：120 次/分 教后小记 实用标准文档 实用标准文档 精彩文案 精彩文案 负 120 荷 脉搏 110 最高心率：130±5 次/分 曲 次/分 100 线 90 练习密度：35％±5 预 80 测 5 10 15 20 25 30 35 40 基本部分练习密度： 45％±3 时间（分钟）安 时间（分钟） 安 1 一切行动听指挥，服从教师安排 全 2 不要到非安全区域内进行活动 措 3 不要在老师指定的限制线外活动 施 4 在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑 班级：初一 人数：57 上课时间： 第 5 周 第 14 课时 1、认知目标：学生能说出蹲踞式起跑的动作要领，知道途中跑步频对跑 教 场 速的作用。 学 2、技能目标：学生在进行途中跑时后蹬腿能随惯性折叠迅速前摆：起跑 地目 器 时做到协调快速启动。 标 3、情感目标：培养学生自主学习，合作探究和勇于进取的良好品质。 材 教学 1、短跑： （1）、蹲踞式起跑技术（2）、起跑后的加速跑内容 2、身体素质的练习 教学  田径场一块篮球 4 个接力棒 4 根 雪糕筒若干个 集合队伍→准备运动→游戏→学习蹲踞式起跑技术→起跑后的加速跑→身体素质