爱发脾气,怎么控制自己的情商.docxVIP

情商它的英文缩写是 EQ，智商是 IQ，那么情商是什么呢？心理咨询师报名中心告诉大家，情商就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。爱发脾气，怎么控制自己的情商，他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是 不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这 是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 首先我们要认识到冲动的坏处，有意识的注意改进。我们要看到， 冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪，他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象。 人们在触动了自己的尊严或切身利益时，往往很难一下子冷静下来， 所以当你察觉到自己的情绪非常激动，控制不住时，可以及时转移注意力，进行自我放松，经常鼓励自己克制冲动情绪。 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一 滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅 凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要 那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 首先我们要认识到冲动的坏处，有意识的注意改进。我们要看到，冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪， 他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象。 人们在触动了自己的尊严或切身利益时，往往很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动， 控制不住时，可以及时转移注意力，进行自我放松，经常鼓励自己克制冲动情绪。