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小学体育《仰卧起坐》17422.pptxVIP

小学体育《仰卧起坐》17422.pptx

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    会计学; 　 动作定义 作用 要点　　　 重点　　　 　难点　;仰卧起坐的定义 ;仰卧起坐的作用;动作要点;重点;难点;第7页/共15页;第8页/共15页;易范错误动作和纠正方法（一）;易范错误动作和纠正方法（二）;易范错误动作和纠正方法（三）;纠正方法： 1.学生采用仰卧位且使小腿和大腿之间保持90度直角，一生抱着同伴90度直角的双腿，在训练的过程中一定要求学生始终保持90度直角在练习，否则视为无效练习而重新计数。 2.随着训练水平的提高还可以在训练中把杠铃片放在学生的腹部做仰卧起坐，同时，练习的组数和每组次数都可以增加。 3.还可以采用这些方法来训练学生的腹肌力量 ; 开心一刻;谢谢观看

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