初中体育：快速跑水平四.docxVIP

水平四——七年级——田径——快速跑 教学 内容 快速跑 （第1课时） 授课班级 七年级 1 人数 48 素质练习 场地与器材 田径场 教 学 目 标 运动参与 全班同学积极参与课堂活动，认真学习弯道跑动作技术，体验弯道跑乐趣 运动技能 掌握弯道跑动作技术，区别直道跑动作，了解摆臂与内倾的重心变化 身体健康 发展速度，力量和身体协调性，促进身体发育 社会适应 培养学生对弯道跑的学习兴趣，使其在自主学练中获得知识技能，并能和同学分享快乐 安全预案 注意同组之间的间隔，防止相互挤撞 教学重点 手臂摆动幅度，脚掌蹬地的位置 教学难点 身体向内倾斜 课的 阶段 课的内容 教师组织主导 时间 次数 强度 学生参与活动 开 始 部 分 1.整队 2.师生问好 3.检查常规，安排见习生 4.热身活动 1）慢跑 2）徒手操 头部运动 扩胸运动 体转运动 体前曲 膝关节运动 管理班级，提出本课学习内容及学习目标 带领学生进行热身活动 集合队形：4列横队 8 低 1.准时到达上课地点（快、静、齐） 2.精神饱满，注意力集中 3.积极参与课堂活动 4.认真热身，预防伤害 5.互相帮助，互相监督 基 本 部 分 1.8字形跑 跑动过程中注意前后之间的距离，要求快速跑 2.半圆形跑 跑动过程中注意前后之间的距离，要求快速跑 3．素质练习 A．后蹬跑 B．单脚跳 A．教师示范，引导学