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教学内容 立定跳远 教 学 目 标 1、通过教学使90%的学生能够了解立定跳远的技术要领与规那么。使80%的学 生能正确的掌握立定跳远的技术动作。 2、通过教学开展学生的下肢力量、速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳 能力，培养良好的运动习惯。 3、通过教学培养学生团结合作、关心集体、以及发奋向上的精神面貌。 教学重难 点 重点：掌握立定跳远基本规那么和技术要领 难点：提膝收腹 场地与器 材 场地：足球场一块 器材：体操型四个 预计强度 与练习密 度 平均心率：100-110次每 分钟 练习密度：35-40% 教学过程 教学内容与要求 教学组织与安排 开 始 部 分 1、课堂常规 要求：集合整队快、静、齐精神饱满 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习 准 备 部 分 1、热身慢跑 要求：步伐整齐，精神饱满 2、徒手操 要求：活动充分，预防运动损伤 3、专项练习：抱膝跳 1、活动手腕足踝2x8 2、膝关节绕环2x8 3、侧压腿2x8 4、弓步压腿2x8 5、抱膝跳8次 基 本 部 分 利用多媒体播发关于立定跳远的教学视频介入教 学。 一、立定跳远 包括：准备姿势、起跳、腾空、落地缓冲 二、动作要领 1、准备姿势：两脚左右开7与肩同宽站于起跳线后， 双臂以肩为轴，上摆时身体充分伸展，后摆时屈膝、 身体前倾重心降低。 2、起跳；起跳时，双臂由后向前摆动，同时腿部蹬 地发力，给身体以向前向上的力。 3、腾空：起跳后，身体腾空，提膝收腹。 4、落地缓冲：落地前小腿前伸，落地时屈膝下蹲缓 冲。 三、游戏：袋鼠跳接力 游戏准备：在草地上依次摆放2个体操垫，体操垫 间隔1米左右。摆成两行，共计4个垫子。将男女 生混合分成两队进行游戏比赛。 游戏规那么：在接力游戏的起点，每队队员依次跳过 体操垫，再原路返回并与下一位同学击掌接力，下 位同学重复上位同学动作流程，依次类推。先完成 教师教法： 1、集合整队 2、做示范并讲解 3、组织学生练习 4、对于学生进行个别纠 正与集体纠正 5、优生展示 6、组织游戏 接力的队为获胜队。 结束局部 1、集合整队4、师生再见 2、整理放松5、归还器械 3、总结归纳 课后反思 立定跳远教学设计 新店小学常小村一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分表达“健康第一” 的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队 精神;同时重视对学生积极参与、公平竞争、团结协作、老实守信等 思想品质的培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能 力,表达学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习 潜能，关注个体差异,确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体 育练习与成功的乐趣，以满足他们的开展需要。 二、教材、学情分析 立定跳远是八年级的重点教材，也是中考考试的考试工程。它对 促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的开展，提高学生 的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。我把立定跳远分成： 准备姿势、起跳、腾空、落地四局部，将两臂摆动和膝关节弹性屈伸 作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基 础。因此根据八年级学生自制力和理解能力较差,情绪变化大等特点， 结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教 学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握 运动机能，从而到达增强学生健康，促进学生全面和谐开展的教学目的。 立定跳远教学设计2021年11月 常小村