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防暑降温小常识 导致中暑的原因主要是因为高温，体内缺水或者室内长时间不通 风，因此，在炎热的夏日，大家应更加注意保持室内通风透气，多饮 水。防止发生中暑。 防暑降温小常识1什么是高温天气？ 高温天气指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布 的日最高气温35℃以上的天气。气温以地市级以上气象主管部门所 属气象台站发布为准。 2高温预警信号 高温预警信号，是指各级气象主管机构所属的气象台站向社会公众发布的高温预警信息。在2007年6月实施的《气象灾害预警信号 发布与传播方法》中高温预警信号分为三级，分别以黄色、橙色、红 色表示。 防御指南 连续三天日最高气温将在1.有关部门和单位按照职责做好防暑降 35C以上。温准备工作；.午后尽量减少户外活动； .对老、弱、病、幼人群提供防暑降温 指导；旖 HEATWAVE 旖 HEATWAVE 旖 HEATWAVE务小时内最高气温将升至 37℃以上。务小时内最高气温将升至 40℃以上。. 旖 HEATWAVE 务小时内最高气温将升至 37℃以上。 务小时内最高气温将升至 40℃以上。 .有关部门和单位按照职责落实防暑降 温保障措施； .尽量防止在高温时段进行户外活动， 高温条件下作业的人员应当缩短连续工 作时间； .对老、弱、病、幼人群提供防暑降温 指导，并采取必要的防护措施； .有关部门和单位应当注意防范因用电 量过高，以及电线、变压器等电力负载 过大而引发的火灾。 .有关部门和单位按照职责采取防暑降 温应急措施； .停止户外露天作业（除特殊行业外）； 3.对老、弱、病、幼人群采取保护措施; 4.有关部门和单位要特别注意防火。 3夏季防暑降温小常识 1、切勿“快速冷却〃：从外面归来一身汗，又热，很多朋友马上 就来个“快速冷却〃，开很大的空调或风扇、喝冰冻饮料，有的朋友甚 至马上去冲冷水澡，这些其实都是不正确的，对身体很不好，建议稍 息过后再凉快。 2、及时补充水分：夏季养生应该多喝水，及时补充水分，但最 好少喝果汁、可乐、汽水等饮料，因为含有较多的糖精和电解质，喝 多了会对肠胃产生不良刺激。所以夏季补充水分可以多喝点白开水、 淡盐水、或热茶。 3、备一些消暑药物：夏季高温容易中暑，所以最好被一些常用 的消暑药物，以防不时之需，比方仁丹、十滴水、蕾香正气水、清凉 油、金银花、菊花等。