职场礼仪蹲姿.docxVIP

第 PAGE 1 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 职场礼仪蹲姿  下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。  下蹲时，两腿合力支撑身体，防止滑倒。  下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。  女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿  交叉式蹲姿  在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。  高低式蹲姿  下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。  靠紧，臀部向下。  蹲姿禁忌  弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态。两腿展***衡下蹲，其姿态也不优雅。  下蹲时注意内衣“不可以露，不可以透”。  职场礼仪常识  1、社交中的黄金原则  (1)对朋友的态度要永远谦恭，要常常微笑着同别人交谈，交往。  (2)对周围的人要时时保持友好相处的关系，寻找时机多为别人做些什么，例如，你的邻居病了，你能想到为他做一碗可口的汤，别人对你就会经久难忘。  (3)当别人给你介绍朋友时，你应集中精力去记住人家的名字。在以后的交往中，你一见面就能叫出他的名字，人家就会觉得这个人很热情，很有心。  (4)要学会容忍，克服任性，要尽力理解别人，遇事要设身处地为别人着想。做到这一点就能让朋友感到亲切、可信、安全。  2、办公室里五大礼仪地图  我的许多朋友从农村来到城市，开始是做工人的，因为他们自强不息，进修了大专，开始做了办公室职员，有的是接线员，有的是秘书，更多的做了推销员，经常出入office。她们都认为懂得职场礼仪是多么重要。  遵循一些礼仪规范，了解、掌握并恰当地应用职场礼仪会使你在工作中左右逢源，使你的事业蒸蒸日上哦。  办公桌的礼貌  我们办公室有十张办公桌，情形却大不一样。只有一两张是整洁的，其他都是惨不忍睹。我一看到凌乱的办公桌，就对这个桌子的主人打了折扣。  所以奉劝大家，保持办公桌的清洁是一种礼貌。  想说说在办公室里用餐的事,使用一次性餐具,最好吃完立刻扔掉，不要长时间摆在桌子或茶几上。如果突然有事情了，也记得礼貌地请同事代劳。容易被忽略的是饮料罐，只要是开了口的，长时间摆在桌上总有损办公室雅观。如茶水想等会儿再喝，最好把它藏在不被人注意的地方。  吃起来乱溅以及声音很响的食物最好不吃，会影响他人。食物掉在地上，最好马上捡起扔掉。餐后将桌面和地面打扫一下，是必须做的事情。  有强烈味道的食品，尽量不要带到办公室。即使你喜欢，也会有人不习惯的。而且其气味会弥散在办公室里，这是很损害办公环境和公司的形象。  在办公室吃饭，时间不要太长。他人可能按时进入工作，也可能有性急的客人来访，到时候双方都不好意思。在一个注重效率的公司，员工会自然形成一种良好的午餐习惯。  准备好餐巾纸，不要用手擦拭油腻的嘴，应该及时擦拭。嘴里含有食物时，不要贸然讲话。他人嘴含食物时，最好等他咽完再跟他讲话。  电梯间里的礼貌  电梯很小，但是在里面的学问好大呢。  伴随客人或长辈来到电梯厅门前时，先按电梯按钮;电梯到达门打开时，可先行进入  电梯，一手按开门按钮，另一手按住电梯侧门，请客人们先进;进入电梯后，按下客人要去的楼层按钮;行进中有其他人员进入，可主动询问要去几楼，帮忙按下。  电梯内尽可能不寒暄。电梯内尽量侧身面对客人。  到达目的楼层，一手按住开门按钮，另一手并做出请出的动作，可说，到了，您先请!  客人走出电梯后，自己立刻步出电梯，并热诚地引导行进的方向。  有借有还的礼貌  有借有还，再借不难，这是妈妈在我小时候告诉我的。  假设同事顺道替你买外卖，请先付所需费用，或在他回来后及时把钱交还对方。若你刚好钱不够，也要在次日还清，因为没有人喜欢厚着脸皮向人追债。同样地，虽然公司内的用具并非私人物品，但亦须有借有还，否则可能阻碍别人的工作。还有就是严守条规，无论你的公司环境如何宽松，也别过分从中取利。可能没有人会因为你早下班15分钟而斥责你，但是，大模大样地离开只会令人觉得你对这份工作不投入、不专一。此外，千万别滥用公司的电话长时间聊天，或打私人长途电话。