宝宝大运动发展要重视.docxVIP

宝宝大运动开展要重视 生命在于运动。小宝宝什么时候开始运动呢？很多妈妈都认为，等宝宝会走了才 可以开展各项运动。殊不知这个时候你的宝宝早已落后于同龄宝宝，输在起跑线 上了。其实，宝宝从妈妈体内分娩出来那一刻，就已经可以开始运动了，妈妈多 重视宝宝大运动开展，宝宝可以做哪些运动呢，随着宝宝月龄增长，又有哪些运 动适合宝宝呢？ 大运动能力开展对宝宝的意义大运动能力是指宝宝运用四肢和躯干的能力。坚持让宝宝每天做足量的大运动训 练，能够促进宝宝感觉统合能力的开展，宝宝通常会肌肉结实、体态匀称、骨骼 发育良好，身体的反响敏捷、灵活，平衡力和协调性也都比拟好。 宝宝可以做哪些大运动? 第一阶段：0-3个月爱趴的小青蛙新儿生可以做的第一项运动就是俯趴。俯趴可以帮助宝宝放松身体，给宝宝更多 的平安感，让宝宝睡得更好，还能促进宝宝手臂力量和灵活性的开展。宝宝出生 后至6个月甚至9个月都可以经常练习俯趴，大量的俯趴让宝宝有更多的机会 抬头，这对于颈部的永久性前凸以及颈椎弯曲形成非常有利。 为了防止宝宝吐奶，练习俯趴最好在宝宝进食20分钟后进行，在宝宝刚开练习 俯趴阶段，练习的时间不可过长。随着宝宝的月龄增大，你会发现，宝宝在俯趴 的同时，抬头能力越来越好，有些宝宝还非常享受的趴着吃手呢！ 第二阶段：3-6个月爱翻身的小鲤鱼 俗话说三翻六坐九爬，翻身是宝宝的第一个移动手段，标志着宝宝运动技能的进 一步开展，是非常有意义的运动。翻身动作能使宝宝随意变化自己的体位，从而 可以扩大他的视野和接触范围，使宝宝更好的探索世界。 宝宝翻身有早有晚，当妈妈发现当宝宝仰卧时，脚向上扬,或者总是抬起脚摇晃。 这是宝宝已经有了翻身意愿的信号。妈妈可以让宝宝处于侧卧位，用彩色带响声 的玩具逗引他翻身成仰卧位，再由仰卧位向一侧翻身成俯卧位，多练习几次宝宝 就能掌握自己翻身的本领啦！ 第三阶段：6-9个月爱坐想跳的小白兔 这个月份的宝宝能从抬头、翻身，逐渐过渡到了会独坐片刻，大人扶着宝宝站立 时，宝宝的两条小腿会作蹬跳的动作，有时候坐久了，他还有想爬的欲望。宝宝 再大些双手扶着东西可自己站立，会独立坐稳，并开始学习手膝爬。 爬行，是人一生中手脚等各个身体器官的最先综合协调使用。这个月份的宝宝 可以不用多站，但一定要多练习爬。宝宝刚开始宝宝学爬有一个过程，有的宝宝 倒着爬，有的宝宝匍匐前进，这个时期的爸妈可以用毯子把宝宝的肚子提起来, 耐心的教宝宝练习爬行。 第四阶段：9-12个月爬爬走走的小猴子这个时期的宝宝已经充分掌握了爬的本领，但他们并不满足于以爬行，大局部宝 宝可以逐渐扶着家具站立到单独站稳。有的宝宝尝试沿着家具走，推着高凳子走, 父母牵一只手走，一局部宝宝还学会了单独行走。 每一项大运动的开展都和神经，肌肉的成熟程度有关，特别是宝宝行走，它需 要良好的平衡感和协调感。宝宝学习走路期间父母一定不要心急，也不可依赖学 步车让宝宝学走路。当宝宝会扶行时，妈妈可以在几步远的位置张开双臂，叫着 宝宝的名字，迎接宝宝，很多宝宝都是这样迈开了单独行走的第一步。