《健康心灵 美丽人生——大学生心理健康教育》第2章 大学生心理咨询.pptxVIP

走进心理咨询室 ——大学生心理咨询 【故事悦读】 马特是一家服务机构的管理者，36岁，事业有成，人缘颇佳，还拥有美满的婚姻。然而，他感到自己无法从工作中解脱。他睡眠状况很差，并且也觉得自己的思维越来越混乱。他把大部分时间都花在他的工作上，然而这种工作优先于家庭的做法让他感到愧疚。于是他开始借着喝酒、赌博来减轻自己的痛苦。在心理咨询的初始阶段，他完成了一系列有关压力、忧虑及沮丧情况的测试，这些测试分值表明其苦恼的程度。通过若干次心理咨询，马特了解到日常生活中所存在的问题（例如，没有被孩子需要的感觉）与他个人在工作或家庭中所扮演的角色是密切相关的。他渐渐学会更好地表达自己的需要和情感，也找到了如何在工作中把事情委托他人处理及寻求他人支持的方法。他认为自己拥有一种不断增强的满足感，工作职责履行得很好，同时与妻子之间的关系也有了改善。 可以说，心理咨询不曾改造马特，也不曾改变他那压力非常大的工作环境，但是却能够使他置身于繁杂纷呈的事务之外，审视自己，审视与他人的关系，以及寻找使自己的生活回复到某种程度的平衡的方法。 资料来源：/p-474331993.html?docfrom=rrela 所有的事情都压在我一个人头上 目录 头脑风暴 热身运动 心理训练 心理探索 热身运动 热身运动 热身运动 活动一：画“自画像” 活动目的： （1）通过画