中医养眼五法：流动凉水洗脸保护视力 .docxVIP

中医养眼五法：流动凉水洗脸保护视力 药养 对于眼睛疲劳、近视等病症，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近 物很分明、看远物那么含糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人；杞菊地黄丸那么适合近视且 眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。假设是眼前常有黑影， 可酌加丹参、郁金以活血化瘀。 食养 多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、 牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。 水养 眼睛喜凉怕热，假设心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流 动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，爱护视力，增强眼睛