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晚上胃胀痛怎么办
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2021/7/27 星期二
对于经常晚上胃胀痛的患者，首先需要经过正规的检查，是否存在器质性的病变，比如胃炎 . 胃溃疡等，如果排除了这方面的因素，只是生活饮食不当造成的，总是胃胀痛怎么办，就可以根据下面的方法进行调节：
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一 . 细嚼慢咽 以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
二 . 定时定量 要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
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晚上胃胀痛怎么办
三 . 少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
四 . 规律饮食 研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
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五 . 注意护胃，建议可以喝古方 胃 崧 茶帮助调理脾胃，注重从人身体内部进行调理，而且饮用方便，不用改变平常生活习惯，让胃时刻享受最贴心的呵护。
六 . 注意防寒 胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
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晚上胃胀痛怎么办
七 . 温度适宜 饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
八 . 少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
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九 . 饮水择时 最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
十 . 少吃腌制食物 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
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十一 . 避免刺激 不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。
十二 . 补充维生素C 维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能。
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晚上胃胀痛怎么办
【温馨提示】总是晚上胃胀痛怎么办，有器质性病变的，需要根据医生的指导按时给患者用药，没有器质性病变的平时生活饮食需要注意三餐规律，定时定量，少吃辛辣刺激的食物，同时还需要注意定期到医院进行复查。
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