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PPT模板下载：行业PPT模板： 节日PPT模板：素材下载： PPT背景图片：图表下载： 优秀PPT下载：教程： Word教程： 教程： 资料下载：课件下载： 范文下载：试卷下载： 教案下载： 字体下载： ——心理健康主题班会 做情绪的主人 01 认知情绪 情绪? 情绪的概念 情绪的概念 情绪的分类 01 02 是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。 正面情绪、负面情绪 正面情绪 负面情绪 爱 信心 感激 同情 乐观 恐惧 焦虑 愤怒 嫉妒 贪婪 情绪有好坏之分吗？ 情绪的分类 02 情绪管理 情绪管理： 情绪管理远比我们在学校教育中所学习的任何一门学科都要重要。如果一个人的情绪管理有问题,不管他从事什么工作都有可能经常不快乐，甚至可能都做不好。情绪管理能力会影响一个人的家庭生活和生活品质，更重要的是会影响一个人的职业生涯。 情绪管理能力存在高低差别，与遗传因素、后天环境和努力的影响关系密切。能力高的人，能够理解情绪的本质，自主控制自己的情绪，时刻生活在轻松快乐的心境中，生活在幸福之中。情绪管理能力低的人不知道如何面对自己的情绪，甚至被情绪所困，经常处于悲惨的心境中。因此，情绪管理能力的高低直接关系到我们的生活质量。 对己：感知、认识、理解、表达、控制、应付自己