健美操训练对中职女生自信心培养的研究（教学资料）.doc

健美操训练对中职女生自信心培养的研究（教学资料） 文档信息 ： 文档作为关于“幼儿或小学教育”中“幼儿教育”的参考范文，为解决如何写好实用应用文、正确编写文案格式、内容素材摘取等相关工作提供支持。正文8964字，doc格式，可编辑。质优实惠，欢迎下载！ 目录 TOC \o 1-9 \h \z \u 目录 1 正文 1 文1：健美操训练对中职女生自信心培养的研究 1 (一)研究对象与方法 3 (二)采用的措施 3 (一)结果与分析 4 (一)结论 6 (二)反思 6 文2：舞蹈素质教育对大学生自信心培养的研究 7 一、大学本科生舞蹈教育的目的 8 二、课程的设置及内容 9 参考文摘引言： 13 原创性声明（模板） 14 文章致谢（模板） 14 正文 健美操训练对中职女生自信心培养的研究（教学资料） 文1：健美操训练对中职女生自信心培养的研究 研究的意义 随着教育教学改革的不断深入，重视和加强心理健康教育成为了现代教育区别于传统教育的一个重要方面。新的体育与健康课程明确提出了“要增进学生的身体、心理的社会适应能力”的学习目标。在以往的健美操教学中，教师主要关注学生技能、技术和理论知识的学习，忽略对学生心理健康的关心和辅导。通过近几年的健美操训练实践笔者体会到，健美操训练不仅能调动学生的积极性、增进身心健康、塑造美的形体，还可以提高学生的自信心，为中职女生今后的就业扫除心理障碍。 健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐于一体的一项大众体育项目。健美操适应性非常广泛，它对客观条件要求不高，很多学校将其列为体育教学的主要内容之一。当前，部分中职女生的身体机能越来越差，主要是由于生活条件越来越好却缺乏运动，以至于体重上升，自信心下降，这势必影响女生的身心健康。经常进行健美操锻炼，使学生锻炼的自觉性提高、健身意识增强，有助于预防多种疾病的发生，增强女生的身心健康。 研究目的 当今中职学校的女生，面临着越来越大的学习和就业压力，因此如何在他们在学校学习期间加强和提高其心理素质和社会适应能力，是每一位中职教师都应该认真思考的问题。教师应多鼓励学生参加健美操练习，使她们在练习健美操的过程中，通过对音乐与动作的选择敢于在众人面前表现自己，逐渐提高自我表现欲。从形态、表现力、锻炼的自觉性、健身意识、心理上的变化来增加女生的自信心，从外表的改善来培养内在的各种素质，形成良好的自我表象。研究和实践表明，科学的健美操训练不仅可以增强体质、促进身体健康，还可以改善人的情绪、完善个性特征、增强认知功能、消除心理障碍。 研究方法、采用的措施 (一)研究对象与方法 研究对象 浙江信息工程学校女生健美操兴趣小组共190人。 研究方法 (1)问卷调查法。本研究通过随堂问卷调查形式来了解学生对健美操的表现力、自信心、锻炼的自觉性、健身意识、社交能力等指标的变化。调查问卷的题目均为客观题。发放问卷190份，回收190份，有效率为100%。(2)文献资料法:查阅了国内相关的文献资料。(3)现场观察法:在课堂教学中对学生进行观察。(4)数据统计分析法:对回收的问卷进行数理统计。 (二)采用的措施 中职女生年龄一般在17～19岁，正处于生理和心理发展的黄金时期，如何在此期间发展她们良好的心理素质尤其是自信心显得尤为重要。而健美操以其独特的教学效果对增加个体自信心等心理素质有较好的作用。在健美操训练中，教师应当努力提高学生动作技能的熟练程度，对学生的期望值不宜过高或过低。在学生练习过程中，教师应通过语言和肢体表现不断提高学生的运动自信心以及对教师的信任。同时，应注意保护学生的自尊心以助于她们提高自信心和减少焦虑。对于高焦虑的学生要给予具体的指导，尽量为她们创造表现自己运动才能的机会，使她们在健美操学习中认识到自己的价值，从而激励学习的信心。为培养学生的自信心，教师要相信学生，并适度地运用表扬和鼓励手段，鼓励她们在健美操训练中积极练习，目的是促进学生心理的稳定和成熟，增强自信心，并形成最佳心理状态。为达到心理训练的目的，我们在教学中采用的具体教学方法有: 着重意识品质的培养 健美操教学要遵循由易到难、从简到繁，逐步深入，循序渐进的原则。在学习过程中，学生不断克服困难，超越自我。由学会一个动作到学会一套动作组合，这个过程本身就可以锻炼学生勇于克服困难、知难而上的顽强品质。 强调学生自信心和表现力的提高 应对不同水平的学生采取不同的教学方法，因材施教，尽量照顾到每个学生，使她们能认识到自己的进步。应运用不同教学方法引导学生，例如，规定几个基本步伐，引导学生编排上肢、身体和头的动作，再组成小的动作组合进行个人表演，给予鼓励，逐步增强学生的自信心。 选择好动