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我已步入中年。我将中年视为一个地方,如同河流的中央,桥梁的中部,半生已过,半路已走。人们期望我已是盆钵皆满:财产、责任、成就、经验和智慧。 玛格丽特. 阿特霍华德 《猫眼》 特点 压力大。在社会、家庭和自我的需求的重压下产生心理问题。 心理问题特点 压力问题 职业荒废问题 婚姻问题 自我重新认识,寻求生活意义和价值 心理问题易受自身经历的影响 事业发展与工作满意度问题 附:事业-家庭平衡问题的咨询 行为界定 抱怨无法有效地分配工作和家庭时间 由于家庭责任导致的旷工或拖拉,担心即将施行或已施行的惩罚措施 由于照顾非独立家庭成员(病人、小孩或上年纪的老人),导致的忧虑或沮丧情绪使工作效率降低 在寻找资源协助照顾非独立家庭成员方面有困难 由于缺乏时间照顾非独立家庭成员,而产生作为一个父母或监护人的无能或内疚感 长期目标 平衡来自家庭和事业的要求 选择满意的照顾非独立家庭成员的资源 无须担心非独立家庭成员的照顾,能有效工作 由家庭责任引起的旷工或拖拉减少 与家庭责任相比,现实看待工作成就的重要性 短期目标 1 描述家庭与工作责任冲突的性质 治疗性干预 积极聆听雇员事业-家庭冲突产生压力的故事; 询问雇员关于目前状况对自己、家庭和事业的影响的担忧和害怕; 鼓励尽可能客观地描述事业-家庭冲突 短期目标 2 回顾以前解决事业-家庭冲突的方式 治疗性干预 请他列出解决事业-家庭冲突所做过的尝试; 询问关于请家人或亲密朋友看管需要照顾的家庭成员的既往经历和现今感受 短期目标 3 根据家庭责任要求,解决并评估职业目标 治疗性干预 与之谈论长期和中期职业目标; 对事业-家庭目标中的“必须作的事”的选择,了解其倾向 短期目标 4 了解工作单位对事业-家庭问题的反应(如弹性工作时间、交替班工作、工作分摊),并为他/她的家庭情况列出赞成或否定观点 治疗性干预 与谈或找来公司的有关规定,以了解公司是否有某些政策 同上司谈,怎样制定事业-家庭冲突的调解方案 短期目标 5 公司、团体或社区可能提供的资源 治疗性干预 与谈或找来公司的有关规定,以了解公司是否有某些政策 同上司谈,怎样制定事业-家庭冲突的调解方案 帮助寻找由组织、工会、公司提供的资源 安排并回顾雇员与家庭成员照顾者接触和会面 征求关于小孩看管方式的意见(在家/幼儿园) 短期目标 6 与或部门经理见面,获取工作单位同意考虑家庭责任来调整工作安排 治疗性干预 和雇员一起同上司谈,怎样制定事业-家庭冲突的调解方案 短期目标 7 确认来自家庭以外及朋友的资源,他们可以帮助减轻照顾重担 治疗性干预 安排并回顾雇员与家庭成员照顾者接触和会面 征求关于小孩看管方式的意见(在家/幼儿园) 询问雇员关于家人或亲密朋友看管家人的既往经历和现今感觉 讨论为照看许照顾的家庭成员提供帮助的家庭或好朋友建立公平的偿还机制,避免相互间产生不满或雇员产生内疚情感 短期目标 8 与配偶/重要任务商议,评估事业-家庭可能的共同的解决办法(更换工作、全职-兼职、改编工作班次) 治疗性干预 询问以往与配偶/关键人物谈论改变工作会导致收入减少和/或工作时间改变,但留给家庭的时间增多的经历,以及目前对此感觉 与配偶/关键人物讨论更换工作以减少事业-家庭冲突 短期目标 9 为需照顾的家庭成员选择一个照顾者 治疗性干预 分析看护需照顾家庭成员的可能优缺点 短期目标 10 减少对反映绝望感觉和/或事业-家庭冲突相关想法的描述 治疗性干预 请求并与雇员处理对事业-家庭冲突(包括事业-家庭平衡的解决,以及对好/坏职业焦色和照顾者角色的自我看待)压力增大的认知 为雇员解释不合理的、非黑即白的绝对化以及以偏盖全的想法是怎样导致混乱情绪和增加事业-家庭冲突压力的 向雇员示范职业角色和照顾者角色之间相互妥协的理性自我对话 短期目标 11 确定减少工作时间或辞职对财务收入的影响 治疗性干预 请雇员计算由于工作时间的减少而工资减少对家庭预算意味着什么 第四节 不同年龄阶段的咨询 宋国萍 126北京市朝阳区大屯路甲10号中科院心理所 100101 幼儿、儿童、少年期的心理咨询 青年时期的心理咨询 中年人的心理咨询 老年人的心理咨询 第一单元 幼儿、儿童、少年期的心理咨询 一、幼儿、儿童期的心理咨询 3岁以前:心理发展的最大威胁,安全感得不到满足 (个体保存的本能是第一本能) 3岁以后:安全感很重要 儿童蒙受惊吓后,情绪很容易泛化:大脑皮层功能尚未完善,内抑制力差,大脑的分化能力不足 儿童的情绪结
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