大学生体育心得体会.docxVIP

亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档大学生体 育心得领会，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您 经过阅读这篇文档，一定会有所收获。倘若亲能将此文档收藏或 者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们持续前行的动力。 大学生体育心得领会 大学生体育心得领会 大学生体育心得领会1 排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促使身心健康拥有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不单能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、敏捷等身体素质，增强身体体质。 （一）大学生经过有目的系统的排球运动技术学习，能促使 大学生学生身体正常生长发育和机能、体能优秀的发展，可有效 地实现身体健康学习领域水平目标。 （二）体育对心理健康有优秀影响，心理健康学习领域水平 目标要求学生学会经过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信； 形成坚强的意志品质。尤其排球运动拥有攻防抗衡性、技巧性、 变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积 极的影响。排球运动是一项经过集体配合取胜的竞赛项目，在双 方水平相当抗衡越强烈时，其默契配合越重要密，更能体现出集 －1－ 体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智 灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训 练或比赛，会学到好多控制自己情绪和调节自己心理的手段和方 法，如连续失误时，怎样使自己赶快沉着下来而且不灰心； 比分 落伍时的沉稳和不气馁；重点比分时进攻不手软的自信心等， 都 是对自己形成优秀心理品质的培养和锻炼。 经常参与排球运动的 练习和比赛，还能够培养学生优秀的体育道德作风、 团结协作的 集体主义精神、优秀品质和竞争意识， 提高学生心理适应能力和 心理素质。 （三）有助于社大学生培养优秀的合作和竞争精神， 形成良 好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。 首先，排球运动就是一个集体性项目， 大学生在参与排球学习或 比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程， 这都有助于大学生 的社交能力的提高，具备了交往能力， 待将来走向杜会时，能应 对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时， 运动技术运用以及场上的各种变化，能够培养学生刹时的应变能 力，应变能力是社会适应的重要能力。 第三，在排球练习和比赛 中，经过技术动作组织，变化组合内容构造， 能够培养学生创建 思维能力，创建思维能力是社会适应和发展的重点能力， 还有通 过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断剖析能力和应 －2－ 对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。大学 生体育心得领会2 大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感觉就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！ 在开心中运动 每学期最激感人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真实感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。 每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去精选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和强烈的现场争夺，绝大多数同学都选到了自己最为满意如意的体育项目。因此，大多数同学在上体育课时都有一个快乐的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上涟漪着青春的笑脸。 体育课，感觉就是在开心的玩儿！ 在运动中流汗 心情快乐了，每一个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切 烦忧，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。不论是在隆冬，仍是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个 －3－ 同学都是满头大汗，气喘吁吁。但只管如此，脸上的笑意仍是不 减。 体育课不只是是让我们学习某几项体育技术，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不 可少的，比方每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依旧是倾尽全力，认真练习。 一个半小时事后，汗流光了，身体立时也感觉轻松不少！ 在流汗中健身 进入的大学的学习生活，没有了中小学每日的必修课——广 播操，唯一准时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的时机。 几乎所有人都很好地把握住了这个时机，在三个学期期末的体能测试中，能够清晰地看到，大多数同学都保持着成绩上涨的趋势，这说了然体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！ 即将辞别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我 们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则 身领会垮掉。利用体育课上学到的知识，