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管理好压力做快乐教师
认真分析教师的工作性质和社会关系，我觉得要从以下 几个方面入手：
一、客观对待压力。压力虽然给人带来不适感，但压力 之于人，有它积极的作用。感受压力是人类适应环境、生存 开展的重要能力。有压力，才有人的开展进步。长期生活于 缺乏压力的环境，让人能力降低、感情脆弱。
二、正确缓解压力。过大的压力感会使人易于陷入低 效、疲沓、焦虑乃至恐慌的境地。之所以说压力感而不说压 力，是因为压力本身不能对人产生不良影响，是压力带来的 主观感受使人不适。所以，缓解压力需要提高人本身对压力 的耐受能力，就是提高抗压能力，别把压力当回事。学会选 择性遗忘，学会寻找工作重点，不要被压力牵着鼻子走。同 时，在压力山大的时候，理性地使用运动、娱乐、读书、冥 想等方式释放压力。
三、合理利用压力。提高人解决问题，消除压力的能 力。教师的压力主要来自于职业责任感与教育对象现状的矛 盾、职业道德感与社会的冲突、家庭成员的过高要求等，认 真分析这些问题，明确重点，用智慧克服和解决问题。之 后，你就会感到能力的提升，产生成就感和自信心。换言 之，教师是社会矛盾焦点的见证者，面临的问题具有综合 性、复杂性的特点，这也正是教师容易成熟进步，成为社会 楷模的契机。反之，如果处置不当，那么很容易成为社会议论 的话题。
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