高三学生如何突破复习的高原现象.docVIP

. . 高三学生如何突破复习的高原现象〞 心理学认为，人在复杂技能形成的过程中，练习到一定时期出现的练习成绩暂时停顿不前，在练习曲线上出现近于平缓甚至下降的一局部线段，即高原现象〞。而学习中的高原现象〞，是指在学习过程中的一定阶段，产生学习效率低、学习进步缓慢，甚至停滞的现象。人们在学习过程中，都会产生程度不同的高原现象〞。因为在各种知识和技能的学习过程中，学习者一般都要经历以下四个阶段：①学习开场阶段。在这一阶段，学生要理解新事物，熟悉新规律。一般说来，学习是比拟费力的，所以学习提高的速度比拟慢，但总的来看，学习效率是向上的趋势；②迅速进步阶段。当学生初步掌握了学习规律和方法，学习兴趣日益浓厚，进步迅速，学习效率有明显提高，直线上升；③高原阶段。由于在学习过程中，遇到主观和客观原因所造成的各种障碍，使学习进步速度缓慢，学习效率不佳，提高甚少，或者有明显下降，使学习处于波动甚至停滞状态；④克制高原阶段。当学生主观不断努力，积极改变和寻求有效学习方法，在教师的正确引导和教育环境的促使下，克制种种障碍，从而掌握了新的学习规律和技巧，学习兴趣和学习效率又得到了提高。不仅学生的学习是这样，在技能训练、科研课题的研究、企业的开展等等，这一过程也普遍存在。 高原现象的产生是多种多样的，每个考生的学习成绩、学习心态与学习方法不尽一样，造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样，通常有以下几个方面： 一是意志品质薄弱，遇到困难就失去信心。高考前的复习，围广、容量大、时间长，与高一高二新课程相比，缺乏新意，形式单调。相当一局部学生很容易产生已经复习得差不多了〞的感觉，缺乏耐心，急于求战〞，很容易减弱学习的动机，甚至产生烦躁厌倦的情绪。 二是心理压力大，焦躁不安，导致身体状况下降……高三下学期的学习是相当紧的，不少考生日以继夜，题海战术、无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，失去信心，越学越糊涂。 三是学习方法不当。学生习惯于*种学习方法后，出现了惰性，缺乏因学习容和学习环境变化而进展自我调整学习方法的能力。 在学习和人才成长的道路上，立志成才者多，而真正出类拔萃的少，其中很重要的一点是因为许多人不能越过高原期〞而继续攀登顶峰，最后落得个半途而废，功败垂成的结局。这时如能认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去到达另一个台阶，即克制高原现象，取得新的成绩。 克制高原现象〞的方法很多，下面从意志力、学习心理、学习方法等几个方面来探讨克制高原现象的方法。 1．增强克制困难的意志力。学生的学习学到一定程度时，会感觉到非常疲劳，学习动机就会下降许多，这时就需要我们坚持下去，就像烧开水，开场时，难以知道水温一直在升高，再坚持下去，总会有开〞的那一刻。高考的竞争不仅是文化知识的比赛，同时也是意志力的比赛和心理素质的比赛。就要求学生培养坚韧意志坚持学习，在困难面前，要有坚持到底的决心，有顽强奋斗的品质，应具有攻关精神和百折不挠的勇气，和乐观向上的态度，相信自己能行，才能克制高原现象〞。 2．保持心理平衡。从心理学的角度来说，学生在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习成绩到达一定程度后，继续提高的速度越来越慢，甚至停滞不前或倒退的现象。由于大多数同学不了解这个规律，再加上高考的临近，极易产生急躁、焦虑，结果影响复习的效率，耽误了学习成绩的继续提高。其实，学习的高原现象阶段是同学们学习过程必须经过的阶段之一，这一点对于中后水平的同学来说，尤其明显。同学们应该明白这样的道理：不经历风雨，哪能风彩虹。 3．变换学习方法。高原期的学习方法转变是重中之重。在高考复习的不同阶段，复习容不一样，学习的方法也不完全一样，高三第一轮复习所用的方法，到第二轮复习不一定再适宜。越是临近复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融汇贯穿，这就需要加强分析综合能力的运用。有些考生用前一阶段的学习方法来进展后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习容，往往会产生学习方法、思维方式与学习容不相适应状况，这样也会造成高原现象。 所以我们要及时探索适应这一阶段的学习方法，要不断改良学习方法。例如，学习地理时，第一轮复习时仅仅停留在初级阶段的有什么〞，在哪里〞，为什么〞的层面上，到了第二、三轮复习，需要综合应用知识去描述和阐释事物〞及论证和探讨问题〞，这时就必然有一个不适应的阶段，形成停滞不前。学习政治时，第一轮的复习往往局限于*一模块〔如哲学、经济学、政治学〕，学生解题不太会有遗漏。而到了第二轮复习时则需要将各局部的知识综合起来运用。有些