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宝宝秋季保健八诀窍 随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适 合水平差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、 便秘等一系列“阴虚内热”的征象。所以，做好各项保健措施，对维护 宝宝的健康十分重要。 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白 开水，能够试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里，老师 尤其要注重小朋友的饮水量。 平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各 种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤能够稀释菜肴的盐分，并保持宝 宝体内水分平衡。 诀窍 2:少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃，容 易“ 上火 ”，如 大蒜、