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维持学习的良好心态 教材分析：积极的学习心态是笫四单元的最后一节，本章的主要内容是介绍心态对学习效率 的影响，要以一种热忱的心态去学习。 学情分析：大多数中学生普遍在学习的过程中感到无聊，没兴趣，甚至严重的有厌学的情况 发生，怎样才能快乐的学习呢？这就是本届的主要内容 教学目标：让学生充分理解心态的重要性。 了解学习心态是怎样形成的。 教学重点：积极学习心态的定义 教学难点：如何树立积极的心态 教学过程： （一）：翻开心窗，说说心理话：（让学生谈谈自己上初一以来的感受，了解学生的心态如何。 分析学生存在的几种心理问题。） 时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到实验中学追求知识，转眼之间，初一生活 即将结束，我们马上要升入初二年级。此刻，我们心里有很多话要说。现在请同学们谈谈心 里的感受吧。（1我的心情故事） （同学们说心理话。。。。。） 同学们求学的道路真是艰苦。老师把你们的心理归纳了一下。 .压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生 精神压力越来越大。 .厌学心理。这是目前学习活动中比拟突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学 习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。 、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的 人际关系中（不健康人际关系。） 、是非不明。一些同学没有正确的人生观和价值观。盲目羡慕一些不良现象，比方: 进网吧、男生流长发、结拜干姐妹干姐弟、攀比吃穿享受等。 主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张。 （二）讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？ .推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去 推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失 望起来：”这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推 销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：”这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是 想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。 这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于 一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差 异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标 志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困 难，那他就成功了一半。 大家说一下，积极的心态有哪些？让学牛.明白要想成功，首先要有积极的心态。积极 的心态有：乐观.热情.大度.奉献.进取.自信.必胜.勇敢、坚强，有意志力，有强烈 成就感等 .林肯的失败、成功史：（坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成 功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成 功 .霍金故事幻：（生读一下故事）心存感激在日常生活中，那些持有消极心态的人常 常抱怨：父母抱怨孩子们不听话孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一 种感激。拿破仑?希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的?切美 好的东西，我们要心存感激，那么人生就会显得美好许多。用生活中的名人事迹来鼓励学生， 让学生懂得，生活始终以乐观自信的态度，用感恩生活，感恩父母、感恩老师的心态来面对 生活。 .柏拉图甩手的故事：成功的秘决：让学生明白，在攀登知识的高峰时:要有恒心 （三）：自我调节。我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵 的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。 我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些方法解决？ 这个环节主要是引导学生自己解决最开始学生自觉提出的心理问题，学会自我调节， 学会相互帮助，创汇好的人际关系。归纳方法： .坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 .自我调整，写心理日记宣泄。 .自我积极的暗示。 .找老师说心理话，或我知心朋友说心事 .听音乐， .运动如足球、篮球等 （七）营养的摄入 中学生学习压力大,而且正处于发育的关键时期，所以身体的营养需求是必不可少的， 中学生如何做到营养均衡呢？卜 .面给同学们介绍一些营养食物 1、牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的 钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生 素B1等元索。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋 大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量