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田径短跑摆腿训练的相关探讨 　　摘要：田径短跑是世界体育史上普及度最高最古老的竞赛项目之一，它既是组成田径运动跑、跳、投等项目的最基本项目，同时也是其他运动项目的基础。一般意义上来说，运动员田径短跑的水平在一定程度上可以代表其田径运动的发展潜力和水平。随着我国体育事业的改革发展以及科学技术的渗透应用，关于田径短跑运动的研究逐渐丰富起来。基于此，本文专门论述了田径短跑摆推腿训练的相关研究。对此，本文首先论述了田径短跑摆腿训练的重要性，然后就田径短跑运动摆腿训练设计进行了理论和方法分析，在此基础上，给出了田径短跑摆腿训练的优化策略。 　　关键词：田径短跑摆腿训练重要性技术要点策略 　　中图分类号：g822.1文献标识码：a文章编号：2095-2813（2019）03（a）-0042-02 　　田径短跑是快速向前极限强度的周期性运动，其能量供应以无氧代谢为主，从研究和训练角度通常把田径短跑分为起跑阶段、加速跑极端、途中跑阶段以及重点跑阶段，由于田径短跑对于加速能力、高速的加速能力以及保持速度的能力要求，在不同阶段以及阶段间衔接上十分强调技术的衔接性，因此既需要运动员有着足够的体质条件，同时也需要在日常的不断训练中强化对于诸如摆臂、摆腿技术的掌握，才能够确保运动员以最快的速度和强有力的爆发力获得好的比赛成绩。 　　1径短跑摆腿训练的重要性分析