“弱侧手+快易”教法在高校网球正反手技术教学中的实验研究.docxVIP

“弱侧手+快易”教法在高校网球正反手技术教学中的实验研究 　　[摘要]高校网球教师可采用实验研究，以普通大学网球选修班52名女生作为研究对象，将“弱侧手+快易”教法应用到网球教学中，用于学生学习网球正反手技术。实验表明，实验组成绩好于对照组，教学效果显著。“弱侧手+快易”教学方法对女生网球正反手击球技术有促进作用，能提高女生学习网球的兴趣。 　　[关键词]弱侧手;快易;网球 　　[中图分类号]g642[文献标识码]a[文章编号]2095-3437（2020）01-0144-03 　　随着网球运动的发展，网球也放下最初的“贵族运动”身份，走向大众化发展道路，进入全面发展阶段。近些年来，随着我国女子网球运动员在世界大赛中取得优秀成绩，网球热在中国高校中逐渐普及开来，大部分高校都开展了网球运动。网球运动被称为“绿茵芭蕾”，越来越受到女学生喜爱。 　　笔者从事网球教学多年，发現一个奇怪的现象：女学生选择网球运动，刚开始热情很高，但练习一段时间之后就失去兴趣，有部分学生甚至选择放弃网球，这样不利于网球运动在高校中的普及。体育教师如何在有限的课时内，让平时很少接触网球的女学生迅速掌握网球基本知识和技能，是急需解决的难题。本文针对女学生练习积极性不高及女学生的个性特点，改变网球传统教学方法，借鉴一些优秀的教学理念，根据网球运动的个性，通过对常规教学方法进行创新和改进，研究得出一种新的网球教学方法——“弱侧手+快易”教学方法。“弱侧手练习”是依据贾卫国对称肢体学习相同技能迁移理论，一侧肢体学习掌握一项技能以后，形成条件反射，另一侧肢体再学习相同技能时，有利于动作技能的掌握[1]。“快易”就是“playstay”的中文名称，其核心思想是“快易+乐享”，以轻松愉快的心情学习网球运动，强调快乐第一和学生个体的重要性，有助于培养学生学习网球积极性[2]。 　　网球运动是一项技术动作复杂和技巧性强的运动项目[3]，网球运动最基本、最重要的技术就是正反手击球[4]。本文以高校女生为研究对象，尝试将“弱侧手+快易”教学方法引入高校女生网球正反手技术教学课堂中，通过实验研究，设置实验组和对照组，论证“弱侧手+快易”教学方法在高校女生网球教学中的运用效果，并提出合理化建议，为现代网球教学方法注入新鲜血液。 　　一、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　本实验研究的对象为“弱侧手+快易”教法在高校女生网球正反手击球技术教学中的运用。主要调查对象为山西医科大学汾阳学院二年级网球选修课的女学生，随机分成两个组，其中一组为实验组（26人），另一组为对照组（26人）。网球训练时间为半学期，在此期间，学生基本掌握网球的正反手原地击球技术，年龄为19～22岁。学生强侧手均为右手，反手均为双手反手握拍。为了提高实验的效度，教学实验前对52名学生进行身体素质和网球基本技术测试。身体素质测试采用体质健康测试指标：身高、体重、立定跳远和50米;技术测试为网球正反手对墙击球。 　　（二）研究方法 　　1.文献资料法 　　根据本文研究需要，笔者通过知网、万方数据库查阅大量相关文献，了解现代网球教学发展趋势，为本文撰写提供理论基础。 　　2.实验法 　　实验时间：2018年9月至2019年1月，共16周，每周1节，每节课90分钟，共32学时。 　　实验地点：山西医科大学汾阳学院网球场（塑胶硬场地）。 　　实验内容：由于实验对象都是初学者女学生，上课内容都是规范她们的网球正反手击球技术，练习内容主要是挥拍练习、对墙练习、多球练习和简单小场地对打等。实验组和对照组按照山西医科大学汾阳学院网球教学大纲进行，所有实验条件基本相同。对照组采用传统网球教学方法，即讲解、示范、练习、纠正错误动作和再练习，教学用球为标准网球;实验组在按照教学大纲的基础上，适当做调整，增加快易网球的简易球网，在双手反手练习时增加弱侧手练习，即反手正练。练习时间为上课时间的1/4，教学用球前半段为快易网球的减压球，后半段采用标准网球。 　　专项技术能力测试：测试内容分为网球墙和正反手击球深度两部分。考虑到网球技术要求高、学习时间短的特点，网球测试只强调个数和球的落点;网球墙测试要求测试者距离墙3米;网球正反手击球深度测试，标准采用国际通用的网球int等级测试系统，结合我院实际情况加以改良评价标准。 　　实验要求：为保证实验测试数据的有效性，授课由笔者独立完成，测试由本院3位网球教师进行测试。测试采用实验前一周测试和实验结束后一周测试，方法是在不告知实验者的前提下，将两班学生交叉混合在一起，采用双盲法进行测试。 　　3.数理统计法 　　通过对实验对象的身体素质、网球