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浅谈我校中长跑的教学 　　摘要：本文运用了文献资料法、访谈法、鼓励法、问卷调查法和追踪调查法，对广西南宁市江南区仁义小学五六年级田径队的训练教学方法进行研究。调查研究掌握好运动强度是上好长跑课的关键，我认为60～70%的运动量较为合适理。经过一年半后学生的学习积极性和主动性有了明显变化，作到课上、课后相结合，学生体能渐增强，逐渐喜欢中长跑，这种训练方法，达到新课标目的，并且效果是理想的。 　　关键词：长跑;教学;运动强度 　　1、研究目的：探讨农村小学中长跑的训练教学方式，根据小学《体育与健康》课程基本理念提出坚持“健康第一”的指导思想、促进学生健康成长，激发学生运动兴趣，培养学生终身运动的意识。 　　2、研究对象与方法 　　2.1研究对象：本次研究我选取广西南宁市江南区仁义小学五、六年级田径队。男生36人，女生31人，为研究对象。 　　2.2研究方法 　　2.2.1文献资料法。通过查阅如何提高中长跑的教学质量和把心率和跑距为耐力跑考核指标的尝试为研究提供理论依据。 　　2.2.2访谈法。通过对小学五、六年级田径队和全体学生分别面对面交流访谈，从而全了解学生最怕长跑的主要因素，也是本次研究的一种重要方法。 　　2.2.3追踪调法。通过对研究对象一个半学期的追踪调查，从而为训练方法的探讨提供有力数据依据。