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体育校本课程创编研究
摘要:发挥本地的地域特色,在第一套戏曲操的基础上创编黄梅戏广播体操,经过不断的创编和修改最终定稿,在教学普及过程中采用多样化的教学手段,学生反响较好,学练也非常积极。黄梅戏广播体操的创编改变大课间的固定操化,提高学生学习的兴趣,丰富大课间活动,提高了学生学习的兴趣,并且发扬和传承了中国戏曲传统文化,为其他学校进行操类的创编提供借鉴。
关键词:校本课程创编效果
中图分类号:g807文獻标识码:a文章编号:2095-2813(2020)02(c)-0126-02
1创编的依据
1.1以发展学生学习兴趣为依据
中国第一套戏曲广播操亮相2017春节戏曲晚会。受到很多人的关注,操中戏曲元素较为丰富,专业性较强,中小学生长期做一套固定的操,动作习惯化,提高不了兴趣。而从兴趣着手,发展学生参与的积极性则至关重要。
1.2以传承戏曲文化为依据
黄梅戏广播体操有戏曲的动作,其中的亮作则要深刻的体会戏曲的精髓。其中黄梅戏作为地方剧种,历史悠久,在中小学进行普及和推广也是弘扬和传承戏曲文化的一种途径。
2黄梅戏广播体操基本动作
(1)第一节:热身运动。
第1个8拍:第1~4拍右脚向右迈步成弓步,双手叠加放置右膝盖,连续颤膝4次,目视右前方;第5~6拍身体快速向左回身拧腰成右弓步,顺风旗手位,目视左前方;第7~8拍还原成直立。
第2个8拍:动作同第1个8拍,但方向相反。
第3个8拍:第1~4拍右脚向前迈步成弓步,双手叠加放置右膝盖,连续颤膝4次,目视正前方;第5~6拍双手体前交叉打开至侧平举,掌心朝上,目视前方;第7~8拍还原成直立。
第4个8拍:动作同第3个8拍,但方向相反。
(2)第二节:四肢运动。
第1个8拍:第1~2拍(十字步)左脚向右前方迈小步成交叉步,双臂经下至左臂旁平位,右臂胸前屈肘,掌心朝下,目视前方;第3~4拍动作同第1~2拍,但方向相反;第5~6拍左腿向左斜后方撤半步成踏步位,双手击掌1次,目视前方;第7~8拍收右脚,与左脚成正步位,双臂收回身体两侧。
第2个8拍:第1拍左脚向右前方迈小步成交叉步,同时左手背后,右手胸前屈肘立掌,掌心朝后,眼随手动,右脚随其上步旁点地;第2拍左脚不动,右脚随其上步旁点地,同时右手经过鼻前至右旁平位压腕,眼随手动;第3~4拍动作同第1~2拍,但方向相反;第5~6拍右脚往左后方撤步成踏步位,左手托掌,掌心朝上,右手胸前按掌,掌心朝下,眼看右前方;第7~8拍还原成直立。
第3个8拍:动作同第1个8拍,但方向相反。
第4个8拍:动作同第3个8拍,但方向相反。
(3)第三节:肩部运动。
第1个8拍:第1~4拍双脚向右正步位站立,左手背后,右手单手摇臂2圈,眼随手动;第5~8拍双脚不动,右手背后,左手单手摇臂2圈,眼随手动。
第2个8拍:第1~2拍转身面对正前方,左脚上步,右腿单膝跪地,双手叉腰;第3~4拍耸肩1次;第5~6拍起立,左脚脚尖前点地,身体重心在右腿上,双手旁斜上位,掌心向下;第7~8拍还原成直立。
第3个8拍:动作同第1个8拍,但方向相反。
第4个8拍:动作同第3个8拍,但方向相反。
(4)第四节:扩胸运动。
第1个8拍:第1~2拍双手胸前平屈握拳后振一次,目视前方;第3~4拍双手体前交叉至侧平举,手心朝上,目视前方;第5~8拍同第1~4拍。
第2个8拍:第1~2拍右腿向右迈步成侧弓步,同时双手胸前平屈握拳后振1次,目视右前方;第3~4拍双手伸直拍手2次,第3拍转头迅速,目视正前方;第5拍抬右腿,同时左手叉腰,右手成剑指拧腰顺时针画半圆;第6拍右脚震脚,同时右剑指穿手正上方,左手握拳前提襟位,亮相正前方;第7~8拍还原成直立。
第3个8拍:动作同第1个8拍,但方向相反。
第4个8拍:动作同第3个8拍,但方向相反。
(5)第五节:腰部运动。
第1个8拍:第1~2拍右脚往右迈步与肩同宽,双手正上方小五花,抬头展胸拉长脖子,眼看手;第3~4拍双手两边拉长至旁平位,目视前方;第5~6拍身体向右转身拧腰,右手背后,左手胸前按掌,手臂拉长;第7~8拍还原成直立。
第2个8拍:动作同第1个8拍,但方向相反。
第3个8拍:第1~4拍左腿屈膝,右勾脚旁点地,右手胸前按掌,左手托掌,目视右下方,拉长右旁腰;第5~6拍向右旁移一步,双手胸前交叉,目视前方;第7~8拍还原成直立。
第4个8拍:动作
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