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各类维生素最好在的服用时间 在人们心目中，维生素类药物副作用少、安全性大，因此，不少人吃 维生素类药犹如吃蔬菜、水果，非常随便，有时饭前吃，有时饭后服，没有规律。而多数维 生素类药生产厂家在瓶签上也只标有用法与用量，没有标明注意事项，亦无饭前服还是饭后 服的说明。 其实，服用维生素类药和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事 项，那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食 物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚