《排球正面双手垫球 移动垫球》教案.doc

《排球正面双手垫球技术 移动垫球》教案 教学流程 1.放松活动 1.放松活动 2.课堂小结 3.归还器材 4.宣布下课 1．一抛一接练习 2.一抛一垫 3.两抛一垫 导入部分 准备部分 基本部分 教学程序 结束部分 1.整队集合、常规检查查 2.宣布本次课内容及目标 1.绕场地慢跑 2.热身操 一.复习步伐移动，原地一抛一垫练习 二.移动垫球 三.素质练习——往返跑 4.成果验收：谁接得多 教学内容 排球正面双手垫球技术—移动垫球，素质练习 重点 步伐移动到位 难点 移动中垫球部位准确 教学水平 水平五 年级（班级） 人数 41人 教学目标 一、复习正面双手垫球技术和学习移动中垫球技术，了解此技术在比赛中的重要性。 二、通过示范讲解结合层层递进的练习组织使80%的学生初步能做到步伐移动到位并能将球垫起，并培养学生自主学习的能力 三、通过往返跑素质练习，使学生们达到一定的运动负荷并了解素质练习对排球运动的重要。 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时 间 开 始 部 分 课堂常规 体委整队，报告人数 师生问好 宣布课的内容，提出学习目标及要求 安排见习生 监督指导 师生问好 提出学习目标及注意事项 安排见习同学 体育委员负责整队 师生问好 认真听学习内容及要求 组织：四列横队 要求：快、静、齐 2 分钟 准 备 部 分 一、绕排球场跑两圈 二、热身操（原地） 头部运动 扩胸运动 腿部拉伸运动 踝腕关节运动 脚尖开并跳练习 一、教师讲清跑的路线及圈数 认真做好示范 二、教师讲解示范、并语言提示，巡回指导 一、认真跑完，注意安全 二、细致观察老师动作，跟随模仿 一、成一路纵队绕排球场跑 二、组织 6分钟 基 本 部 分 基 本 部 分 一、复习移动，一抛一垫练习。 1.步伐移动练习 方法：全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。 2．复习原地一抛一垫练习（两人一组） 方法：一人原地将球抛给垫球者，垫球者将球垫给抛球者，每人各做10次轮换。 二、学习移动垫球 1.结合球移动练习（一抛一接） 方法：前后两人一组，相距3~4米，一人向前、后、左右抛球，一人移动后在腹前下接住球再抛回，每人10次轮换。 2.移动垫球 （1）一抛一垫 在1基础上，接球者改用垫球，将球垫起。 要点：垫球者判断来球方向，击球时正对来球在腹前下将球击出。 （2）两抛一垫 三人一组，抛接练习（每人10次，两轮） 方法（如图）：两抛球者左右相距3~4米并与垫球者前后相距3~4米。 3.成果验收：谁接得多 方法（如图）：将人数分成四组，每组派出两同学在指定地点抛球，其余同学成一路纵队排在指定地方。抛球者各拿一球，听哨音开始，垫球者需跑到指定位置接第一抛球者将其垫回，然后跑到初始位置再接另一抛球者的球。 规则：1.抛球者只能在规定区域内接球，否者失效。2.分数累积，最多者为胜。 罚则：最少的组：男生俯卧撑10个，女生纵跳10下 三、素质练习 往返跑练习（2组） 方法（如图）：以排为单位跑，第一排先跑至进攻线处再返回，再跑至中线再返回。跑完后排至最后一排 一、复习移动，一抛一垫练习 1移动练习：讲明要点：防止身体重心起伏跳动，移动后保持准备姿势 2. 教师讲明练习要点： 抛球者：将球柔和的抛给垫球者，并有一定高度。 垫球者：判断来球距离，掌握好击球点，将球垫给抛球者。 、学习移动垫球 1．教师示范，并讲解方法及要点。 练习要点：抛球者需将球抛出一定高度，接球者需在腹前下接球。 巡回指导 2.（1）示范垫球动作，讲清要点：正对来球，腹前下击球 （2）教师示范，提出动作要点及要求： 要点：抛球者：将球柔和的抛起合适的高度。第二位抛球者需在垫球者回到最初位置再将球抛出 垫球者：步伐到位，正对来球方向将球在腹前下垫出。 要求：第一轮垫球者只需将球垫起，第二轮尽自己所能将球垫给抛球者。 3.教师讲明比赛方法规则罚则。并强调遵守规则 三．素质练习 讲清练习方法及要点：在快跑到触碰线处要制动。 一、复习移动，一抛一垫练习： 1.听清练习要求，认真完成练习。 2.练习时体会动作要领 二、学习移动垫球 1.认真观看示范，听清练习要点 体会击球时腹前下的具体位置。 2.（1）认真体会步伐到位后，正对来球时腹前下击球的位置。 （2）第一轮 体会步伐到位，在腹前下将球垫出。第二轮尽自己所能将球垫回给抛球者。 3.认真听清教师要求，遵守比赛规则，注意安全 三、认真完成素质练习 组织（练习1）： 组织（练习2）：第1,3两排后转，并与2,4排之间拉大距离。（如图） 4 3 2 1 要求：1. 第1、3排同学先抛球，两人一组，每人各10次 2．练习时注意场地的合理利用 组织：同练习2 组织：女生1、2、3排前后一组，男生左右123一组。 练习形式： 要求：分散练习