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本文格式为Word版，下载可任意编辑 — PAGE \* Arabic 1 — 遇见自己读后感5篇 遇见自己读后感5篇 遇见自己读后感篇1 很偶然的机遇接触了这本书，只是单纯地喜欢它的封面。没带太多的兴致，由于心想也不过是一本很普通的关于励志心理的书籍。  上了大学后，很少有机遇坐下来悄悄地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，宛如手擎一樽美酒，细细品味，沁入心脾。校园里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校园沉浸在了这片书的海洋中。我，逐渐地读着这本书，发现它与我以往接触的这类型书是那么不同。  《遇见未知的自己》这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话，透露了人身心灵的奥秘。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述，采用了讲故事的方式，一步步的引导读者走进论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。  女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有漂亮的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不开心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的尔虞我诈。她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次聪慧的交流后，她终究找到自己生命的价值，找到自己人生的定位。  “你是谁?〞这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱!〞“我问的不是这个，名字只是个。〞“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理〞“那也不能代表你是谁，假如你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗〞。好多时候，我们都会忘掉自己是谁?我们好多人每天生活的都不开心，即使我们拥有了好多资产、金钱、美色我们人所有受苦的根源就是来自于不明了自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是资产、金钱、美色的代表。我们追求的毕竟是什么?什么是世界上所有的人都想要的东西呢?我们总是习惯地去观测模仿别人，却忘掉了自己毕竟最希望拥有什么。好多时候，我们大多数人寻觅的地方，表面看起来好像对比简单让我们找到我们需要的东西，所以我们吃力地在别人身上，在这个外在的物质世界中寻觅解答和开心，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。 遇见自己读后感篇2 我想推荐的这本书，是作家张德芬的《遇见未知的自己》。看完这本书，就好像上了一堂精彩纷呈的身心灵修行课，醍醐灌顶;又好像是练完一次高难度的瑜伽，酣畅淋漓。这本书其实是自身经历的一种影射，她用主人公的故事示意了自己的蜕变过程，在这过程中领悟与透析人生，看似受高人指示，实际上她完全依靠自己，实现与自己的心灵对话，最终找回那个陌生又熟悉的自我。  书中共享了几个好玩儿的试验，共同说明白一个道理——吸引力法则。一个人充满开心、充满正能量，那么好的人、事、物都会和他共鸣，被吸引过来。同样，一个人假如总是带着悲观、带着愤世嫉俗的负能量，那么经常有倒霉的事情发生他身上也就不足为奇了。  那么我们应当怎样去召唤好的事情呢?首先总结一下我们内心追求的是什么，或者说这世界上大多数人追求的是什么?无非就是追求开心、幸福、健康、漂亮、金钱、权力等等，但是这些开心是建立在外在基础上的，譬如老年人追求身体健康，生病了就不开心了;男人追求事业有成，一事无成就不开心了;女人追求幸福的婚姻，离婚就不开心了。全世界的人都在追求开心，都追求到了吗，为什么真正开心的人那么少?书中有句话：我们人类所有受苦的根源，就是来自于我们不明了自己是谁，而盲目地去攀附和追求那些不能代表我们的东西。譬如前面说的那些人。  那么我们毕竟追求什么呢?书中用3个词概括出来：爱、喜悦、和平(拥有爱、喜悦、和平的“真我〞)。这里的爱不是狭隘的爱情，而是无私的不求回报的爱。这里的喜悦不同于开心，喜悦是从内心油然而生的，由内而外散发出来，不依附于任何事物，不会由于外在事物的缺失而消失。 遇见自己读后感篇3 当然了，我们需要更多更长远的修炼，所以不能仅仅停留在与身体联结的浅层，不能单单依靠跑步、冥想，应向深层次发展。同心圆往外，下一层就是情绪，情绪就像能量一样，每天围绕我们、牵引着我们。这世界上确实有好多人一辈子都被自己的情绪所牵引，譬如新闻里经常看到的，类似去面馆吃面发现涨价了，就把老板给砍了;在医院和人发生口角，结果年轻小夫妻一死一伤;新手妈妈由于被老公责骂把孩子扔下5楼，然后自己也跳下去等等。这些人，就是没有真正成为情绪的主人。  如何管理我们自己的情绪呢，在另一本书中看到过，人的情绪与认知有着很大的关联，认知层面越高，越简单管理情绪，所以单纯地学习掌控情绪不如说努力提高认知，有多种方法，读书，健身，冥想等等。这本书中介绍了一个简单的方法，把世界上的事情分成了三类：“上天的