心理咨询师个人成长训练.pptVIP

练习7 两、三人一组，口头完成下列句子： 1．加入一个新的小组，我会感到…… 2．我愿意人们认为我是…… 3．当事情让我沮丧时，我会…… 4．此时，我感到…… 5．第一次遇到你时，我想…… 6．这个练习…… 第三十一页，共五十二页。 完成上面的句子后，回答下列问题： 1．做这些练习时，你感觉如何？ 2．哪个问题最易回答？哪个最难回答？ 3．你回答关于自己的的问题时，是客观的、实事求是的，还是主观的、带感情色彩的？哪一个问题较能暴露你自己？为什么？ 4．你对自己有什么新的认识？ 5．和一个你喜欢的人或你不喜欢的、信任的或不信任的人一起做以上练习时，你在多大程度上感到紧张或受威胁。 第三十二页，共五十二页。 练习8 冒险做一些新的、困难的事情：考虑一种情况、行为，你想改变、挑战、面对或努力，但你以往从未能做到。 例如：你可能想遇到某种类型的陌生人，澄清一个和同事的误会，或者自愿领导一次行动。考虑你完成目标的方式，选择你认为最好的方式，付诸实施。然后和别人讨论结果。它为什么成功？为什么失败？完成它后你感觉如何？它值得你冒险吗？ 第三十三页，共五十二页。 别人的反馈给一个咨询专业人员提供了有价值的信息资源。一个咨询专业人员必须知道，不只是从自己的经验中学习和改善，也可以从别人那里得到，使自己意识到什么行为是恰当的，什么是不恰当的。 第三十四页，共五十二页。 在发出和接受反