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散打转身后摆腿教学方法初探 　　一、研究背景 　　散打是武术的内容之一，是一项身体与智力相对抗的竞赛项目。“散打是两个人以一定的得分情况及规则，运用踢、打、摔以及防守和防守反擊等动作技能，以徒手相对抗的体育项目。”散打慢慢走向全国，只有运用科学的教学方法才能不断发展。最近几年，因为武林风的盛行，“散打”越来越被人们所了解和关注。但是通过观看视频和查阅资料后会发现关于散打教学方法方面资料非常少，尤其是有关转身后摆腿教学方法的资料更少，有的也还不全面。鉴于上述原因，进行散打转身后摆腿教学方法的初步探讨，不仅可以对已有的教学方法进行补充和提供思路，而且可以为学生提供自学的具体方法。通过对转身后摆腿教学方法的初步探讨，来研究转身后摆腿技术动作的特征和运动规律，为散打转身后摆腿技术动作以及散打的教学方法提供可靠的教学理论依据。 　　二、散打转身后摆腿的分类 　　经过学习与研究，发现散打的腿法内容有三大类，有扫转类腿法、屈伸类腿法以及直摆类的腿法。其中扫转类腿法的代表就是转身后摆腿。转身后摆腿是散打教学过程中比较难教难学的腿法之一，我们又可称转身后摆腿为旋摆腿或后旋腿，在实战对抗中转身后摆腿主要攻击对方的躯干部位和头部。 　　1.左后摆腿的特点 　　动作过程：右脚向左前方上步，腿微曲并且重心要移到右腿进行支撑，身体向左后方转一圈，上体稍向侧方倾斜