防溺水安全教育内容.docxVIP

PAGE PAGE 3 防溺水安全教育内容 (一)游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠 住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法： l、遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助， 一面设法自救。 2、游泳发生抽筋时，如果离岸很近,应立即出水,到岸上进 行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽 量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不 见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸. 3、游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水 草缠住，不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上、一手划水，一手解开 水草，然后仰泳从原路游回。 4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游， 待游出漩涡中心再浮出水面. 5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游 动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。 6、 在接近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾. 7、 设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处， 千万不可下水戏水。 8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏 水，以免发生危险. 9、身心情况欠佳时,如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不 好以及酗酒后均不宜戏水。 10、 不明溪流地形或水深处均不宜跳水。 11、潜水技术欠佳者,不可冒然潜入深水，以免生命危险。 12、 从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全. 13、 不穿着牛仔裤或长裤下水。 14、如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者， 不要妄自赴救. 15、河溪则因山高水急,河溪流速湍急，河底坡度大，经常 出现暗流漩涡。如果不知水底状况,贸然下水或无视偌大水域隐 藏的种种危险,恣意弄潮戏水,很可能要付出极大的代价。 （二)水中自救与救生 一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因: 1、惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、 身体僵硬，而致活动力降低。 2、体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会. 自救方法： 发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并 利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为『保 持体力;以最少体力，而在水中维持最长时间』为达此要求，必 须缓和呼吸频率,放松肌肉，并减缓动作。 水中求生之基本原则为『利用身上或身旁任何可增加浮力 的物体，使身体浮在水上，以待救援。』 （三）、在游泳池游泳安全常识 1、池边不可奔跑或追逐,以免滑倒受伤. 2、池边不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池边受伤。 3、池边严禁跳水，常因水浅,造成颈椎受伤而终生瘫痪。 4、戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。 5、水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登 岸休息. 6、若发现有人溺水时,即刻发出「有人溺水」呼救或打 110 请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救. 7、若在水中发现自己体力不足,无法游回池边时，应立即 举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。 （四）、防溺水知识 1、不要私自在河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘 边玩耍、追赶以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候. 2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的 陪同并带好就生圈. 3、严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边，水边 的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散，有些水边长年累月被 水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水 中都有被摔伤的危险. 4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去 划船。 5、到公园划船,或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑， 或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能 超重，以免小船掀翻或下沉. 6、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静,听从 船上工作人员的指挥，不能轻率跳水. 7、如果出现有人溺水，更不要贸然下水营救. 8、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船, 也不要在船上玩。 9、如果不慎滑落水中,应吸足气，拍打着水,大声的呼喊， 岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援， 岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人. 10、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、 让救助的人托住腰部。 11、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞， 而应找大人来帮忙。 此项工作学校提出七条措施： 一、认真学习《通知》精神,制定专门的预防学生溺水工作 方案。 二、国旗下主题讲话：让我们在平安、和谐的校园里健康 成长。 三、校园小蝴蝶广播站开播强化预防溺水的专项活动。四、各班以“预防溺水教育”为主题上一节班会课，教育 学生不准在无家长