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关注心理健康 学会珍爱自己 关注心理健康学会珍爱自己 大家好!今天,我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，学会珍爱自己》。 心理学家说我们：“身心健康，不但是没身体瑕疵和疾病，还要存有完备的生理、心理状态和社会适应能力。”因此，身心健康不仅仅就是指生理、躯体方面的，而且应当包含心理方面的。然而在日常生活中，人们常常注重身体健康，而忽略心理健康。现代社会，竞争惨烈，自学或工作负担重，生活节奏日益大力推进，人际关系繁杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受很大地威胁。有的人程度轻微，有的人程度轻微。在我们的周围，有的人脾气孤僻，常常无端发怒，因小事小事甚至与人争执；有的人深感孤独寂寞，意志疲惫，整天无所事事，痴迷玩游戏，自暴自弃情绪轻微；有的人自卑，心理虚弱，总真的自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人严苛，指出别人都不如他，对于别人宽容的抨击和劝说拒不接受。 所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理？首先，是培养积极的人生态度：要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望.当你遇到挫折时，你的第一反应是什么？有人会想;唉，真倒霉，怎么这样的事就轮上我。但有的人会想：嗯，这次的挫折又给了我一次成长的机会。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，就是提升道德修养水平：道德修养也能够影响一个人的身心健康吗？事实证明了：道德高尚多做好事,经常满腔热忱地协助人，扶持人，爱惜人，解围人，人们自然也可以投桃报李，给以热情地投资回报。爱人者，人便快乐之，助人者，人必助人，恭人者，人亦恭之。这种良性的意见反馈，必然并使人产生欣喜，受振奋，并使人开心，赢得欢乐。坚信你也一定存有过这样的体会吧。 第三，树立正确的名利观。处于人生关键转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利，如果一味追名逐利，整天处心积虑，必然会产生消极的不良情绪，在日常学习和生活中，一方 面争一流，创一流；另一方面不斤斤计较功名利害，存有了这样的名利观，我们就不能因自己暂时不如别人而自卑。 第四，培养勤奋学习的好习惯。在生活中,有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯,读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。 第五，必须恰当与人相处，创建人与自然的人际关系。人与自然的人际关系源自于对别人的爱心，源自于对别人的认同。把你的爱心与老师、同学互动，你可以获得更多的欢乐；把你的意见与别人沟通交流，你可以获得许多有益的忠告；与人互动欢乐，欢乐可以加倍，与人分摊痛苦，痛苦可以增加一倍。多给别人力所能及的协助，送来人鲜花，领已芬香，多认同别人，多宽慰别人，多汇报老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信心，则表示着你的礼貌和对别人的认同。同学们，老师们，使我们在高度关注身体健康的同时，一起来高度关注心理健康，搞一个全面身心健康的人，共同营造身心健康、人与自然的校园。我的讲话到此结束，谢谢大家！