保护眼睛预防近视课件-中职主题班会 (1).pptxVIP

;;;“二要”;“三个一”;讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。;;弱光下看书;近距离看电视;在车上看书;;1、不要躺着看书。 2、不要走着或乘车时看书。 3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。 4、不要歪着头写字。 5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。 6、不要长时间看书写字。;;为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。 ;定期视力检查 最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。;要经常参加体育锻炼增强身体健康。 ;见到盲人，我们应该怎样做呢? ;人体眼睛是件宝，生活学习离不了， 保护视力我牢记，眼镜不会把我找， 手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。;祝大家都有一双明亮的眼睛 为了让我们的生活永远美好，我们要从小做起——爱眼护眼 。 ;