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STYLEREF 标题 1 班玛事业单位招聘考试真题及答案解析
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班玛事业单位招聘考试真题及答案解析
1：据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。 根据本文，理解正确的选项是：（ ） 单项选择题 经常爬楼梯能达到锻炼效果 心脏病人应该经常爬楼梯 下楼梯有助关节的恢复
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