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高血患者走川藏线心得体会 患有高血压的病人，如果要去川藏线旅游需要慎重考虑, 去也可以，但行程中要注意，只要身体出现危机信号，就不 要再爬山了，必须停下来休息观察。一般来说，去西藏的前 两三天出现高原反响是正常的，但如果之后没有好转，反而 加剧了，那就要赶紧离开西藏了。 建议走318国道川藏线去西藏，因为318川藏线是所有 入藏方式中海拔变化最为循序渐进的，较易使人有个适应的 过程。并且，318川藏线沿途人文设施也比拟齐全，如果不 能适应高原反响，也方便及时返还。 总结一下必要的防御措施：出发前吃了一周红景天，也 要注意不感冒、不拉肚子；带上红景天继续天天吃；另外诺 迪康、氧气带上，至少有一点心理抚慰作用。注意保暖，走 路慢一点，不要高兴了就去蹦跌，偶尔吃了褪黑素睡觉，保 证每天睡眠质量。