心理健康专题讲座(提纲).pdfVIP

心理健康专题讲座(提纲) 心理健康专题讲座(提纲) 第一讲 缓释心理压力，增进心理健康 一、什麽是心理健康 （一）心理健康的基本含义 1948 年世界卫生组织明确指出：健康不仅仅是没有疾病 ,而且是生  理上、心理上、社会上的完好状态和完全安宁。 心理健康通常是指人的基本心理活动的过程、容的完整、协调一致，  即认识、情感、意志、行为、个性的完整、和谐，能适应社会。（维 良，2000 ） （二）心理健康的标准 1、智力正常，乐于学习和活动 2 、有和谐的人际关系 3 、保持乐观、积极的情绪状态 4 、人格完整，自我协调 5 、有良好的意志品质 6 、能动地适应环境 7 、心理行为符合年龄特点 (三)心理健康与不健康的区分 1、心理健康中的“灰色区概念” 如果将人的精神正常比作白色，将精神不正常比作黑色，那麽在白