《我相信-我能行》主题班会.pptVIP

自信的含义： 　　自信又叫自信心， 是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。 简单地说，就是指一个人对自己的积极感受 。 　　日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次，仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。　　面对几百名国际音乐权威，如果你是小泽征尔你会如何做？ 想一想 　　小泽征尔不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声：“不，一定是乐谱错了！”他的喊声一落，评委立刻向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委们精心设计的“圈套”，以试探指挥家们在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。 　　请回答：是什么力量最终使小泽征尔获得好成绩？ 说一说 I believe I can fly 自信小游戏： 你对自己最有自信的是什么？ A、声音 B、手 C、眼睛 D、身材 A.声音 由选择推断：说明你极具煽动性。因此，你对自己的谈吐也相当自信。你给人的第一印象是︰值得信赖。 B.手 由选择推断：对自己的手自信，那么反过来说，你对手以外的其他部分没有什么自信吧？你给人的第一印象很模糊，跟你长期交往，会认为你的性格不够果断。总之，你应该想办法更积极塑造自己。 C.眼睛 由选择推断：你对自己的面貌相当自信。据统计，认为自己漂亮的人，82℅回答对眼睛有自信。如果对面貌有自信心，初次见面自然就能充满自信，应付自如。有时还会盯着对方的眼睛谈话，更能给人留下强烈的印象。 D.身材 由选择推断：对身材有自信，说明你非常缺乏积极性。因为自以为是能给人好印象的人，往往会很谦虚地自动地掩盖自己的优点。要注意哦！ （以上观点属于游戏观点，如有雷同，纯属巧合！） 超越自负，告别自卑 自卑者 自负者 自卑 自负 自卑的表现 课堂上不敢举手，不敢站起来发言。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢当众表达自己的看法。不敢主动参加班级的活动。 …………………… 为什么会自卑？ 　　自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。　　因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。 结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。 1．自己轻视自己，拿自己的缺点与别人的优点比较，进而觉得自己毫无价值，低人一等。 2．把困难想象得过于严重，常处于孤僻悲观的状态，易自暴自弃。 3 ．严重者会轻生。 自卑的表现 对自我优 缺点的 认识 夸大自己的 优点， 忽视自己的 缺点 自视过高 夸大自己的 缺点， 忽视自己的 优点 自己瞧 不起自己 看到自己的优点 也看到自己的 缺点愉快的接受 自己 负 自 卑 自 自 尊 　　日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次，仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。　　面对几百名国际音乐权威，如果你是小泽征尔你会如何做？ 想一想 　　小泽征尔不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声：“不，一定是乐谱错了！”他的喊声一落，评委立刻向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委们精心设计的“圈套”，以试探指挥家们在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。 　　请回答：是什么力量最终使小泽征尔获得好成绩？ 说一说 如何树立自信呢？ 一、积极自我暗示 心理学研究发现，自我暗示能量巨大,如果我们暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。 二、关注自己的优点 三、树立自信的外部形象 1.保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信； 2.举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信 3.注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 四、回忆成功 经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可