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防溺水暑期安全电子小报 防溺水暑期安全电子小报 防溺水暑期安全电子小报 防溺水时的自救方法 一、不会游泳者的自救：落水后不要心慌意乱，必然要保持脑筋清醒。 1、沉稳地采纳头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。 2、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待别人抢救。 3、切记：千万不能够将手上举或拼死挣扎，由于这样反而简单令人下沉。 二、会游泳者的自救：一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心寂静气，及 时呼人援救。 1、自己将身体抱成一团，浮上水面。 2、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指派劲向前上方 拉，使拇指跷起来，连续使劲，直到剧痛消逝，抽筋自然也就停止。 3、一次发生此后，同一部位能够再次抽筋，因此对伤心处要充分按摩和慢 慢向岸上游去，登陆后最好再按摩和热敷患处。 4、若是手段肌肉抽筋，可将手指上下屈伸，并采纳仰面位，以两足游泳。 防溺水安全 六“不”原则 1、不在河边、亲水平台、工地水坑等地域嬉戏。 2、不捡拾掉入河流等水域的物件，不在河流边洗东西、抓水草、鱼虾、青 蛙等。 3、不擅自下水游泳，不擅自与别人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情 况下游泳。 4、不到无安全设施、无营救人员的水域游泳，不到不熟习的水域游泳。 5、发现伙伴溺水，立刻追求成人帮助，不手拉手盲目施救，要智慧营救。 注:本模板中所用的汉仪字体仅用于个人非商业行为使用，