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定向运动基本技能会计学第1页/共12页教学的目的与要求 掌握定位与定向技能、快速行进技能、判读地貌技能、选择路线技能、捕捉检查点技能和越野跑技能教学重点 定位与定向技能、快速行进技能、判读地貌技能、选择路线技能、捕捉检查点技能和越野跑技能教学难点 判读地貌技能、选择路线技能、捕捉检查点技能第2页/共12页第一节 定位与定向技能一、判定方位 （一）利用指北针判定 （二）利用地物判定 （三）利用手表判定 （四）利用星体判定二、标定地图 （一）概略标定地图 （二）利用指北针标定地图 （三）利用地物标定地图 1.利用直长地物标定 2.利用明显地形点标定第3页/共12页三、确定站立点 （一）直接确定站立点 （二）利用位置关系确定 （三）利用交会法确定 1. 90°法 2.连线法 3.后力交会法第4页/共12页第二节 快速行进技能一、依地图行进 （一）沿地形地貌行进 （二）拇指辅助行进 （三）借线法行进 （四）借点法行进 （五）位移法行进 （六）绕行法行进二、沿磁方位角方向行进 （一）确定行进方向 （二）正确估算距离 1.利用比例尺估算；2.利用步测法估算；3.目估法测算实际距离第5页/共12页第三节判读地貌技能一、地形的判读 （一）山地与凹地 （二）山脊与山谷 （三）山坡与鞍部 （四）丘陵二、地貌的判读 （一）山体坡向的判读 （二）山体坡度的判读 （三）山体形态的判读第6页/共12页三、高程和高差的判读 （一）高程的判读 1.判定步骤 2.计算方法 （二）高差的判读第7页/共12页第四节 选择路线技能一、选择路线的标准二、选择路线的原则 （一）“有路不越野” （二）走高不走低 （三）选近不选远 （四）“依线不依点” （五）“统观全局，提前绕”第8页/共12页第五节 捕捉检查点技能一、定点攻击法二、提前偏差法三、距离定点法四、地貌分析法第9页/共12页第六节 越野跑技能一、越野跑的特点二、越野跑的基本要求 （一）跑步姿势 （二）呼吸技巧 （三）体力分配 （四）行进节奏 （五）距离感 （六）间歇第10页/共12页三、不同地形的越野跑技术 （一）平地越野跑 （二）坡体越野跑 （三）穿越障碍的越野跑讨论、作业和思考题第11页/共12页1.判定方位手段有哪些？2.如何确定站立点？3.如何进行快速行进？4.选择路线应遵循哪些原则？5.捕捉检查点的方法有哪些？6.越野跑应注意那些要求？