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Word文档，下载后可任意编辑 PAGE 1 大学生心理健康论文 《大同学心理健康训练》这门课我当时选这门课，就是由于始终以来对于心理方面的学问都很感爱好，这门课对于我这个大一的新生来说是很有关心的，不，对于我们当代的每一个人都是很有关心的，应当说现在的竞争激烈的社会，一个人的胜利也在很大程度上在于人际关系的处理。这门课带给我的不仅仅是一种心情的放松，更多是的让我了解到许多的感情产生的一些原理。  身为一个大一新生，刚刚来到一个新的环境，难免对于生活存在着许多的问题，而且我信任通过这门课的学习，也可以关心我完善许多方面，对人际关系的熟悉，对爱情的熟悉，甚至会影响到人生观。  2.心理健康这门课对我熟悉的转变最大的就是人健康的定义，不仅仅在于生理上的健康，心理方面也是我们健康的一部分。心理健康的定义是个体持续高效、乐观满足的心理状态，是认知、情感和人格等内在心理活动与外部行为的和谐统一和协调，是良好的心理品质和健全的人格的集合，是将过去、现在、将来有效整合在一起，并基于当下努力实现自我价值的人生看法。更加让我感到惊异的是，从心理健康到不健康之间并不是非此即彼的对立状态，而是一个连续状态，看了老师给我们供应的一个柱状图，竟然70%的人都处在亚健康状态（轻度失调），只有很少很少的人是真正健康的和严峻不健康的，大家每天的生活中都会有心情的波动，这些都是亚健康