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论如何培养中学生篮球运动的攻击性防守意识（文学微论文资料） 文档信息 ： 文档作为关于“生活休闲”中“武术”的参考范文，为解决如何写好实用应用文、正确编写文案格式、内容素材摘取等相关工作提供支持。正文4398字，doc格式，可编辑。质优实惠，欢迎下载！ 目录 TOC \o 1-9 \h \z \u 目录 1 正文 2 文1：论如何培养中学生篮球运动的攻击性防守意识 2 一、指导学生学习攻击性防守思想 2 二、培养学生的观察力和分析判断能力是前提 3 三、加强体能训练是关键 3 四、着重个人防守的基础训练 4 五、培养学生良好的心理素质和顽强拼搏的精神 4 文2：对篮球攻击性防守意识的研究 5 一、篮球运动攻击性防守意识的概念和作用 5 二、攻击性防守意识的形成 6 1、感知场上情况过程 6 2、分析、判断及行动决断过程 6 3、行动实现的过程 6 三、攻击性防守意识的内容 7 1、时空区域意识 7 2、规则意识 7 3、集体防守意识 7 四、影响攻击性防守意识的主要因素 7 1、心理素质的影响 7 2、技战术水平的影响 8 3、裁判尺度的影响 8 五、攻击性防守意识的评价 8 六、攻击性防守意识的培养 8 1、首先抓好意志品质的培养 9 2、建立攻击性防守的概念模式 9 七、小结 9 参考文摘引言： 9 原创性声明（模板） 10 文章致谢（模板） 10 正文 论如何培养中学生篮球运动的攻击性防守意识（文学微论文资料） 文1：论如何培养中学生篮球运动的攻击性防守意识 攻击性防守是指防守队员在以篮球为中心，在对方投篮前夺取控球权为目标，合理地、有针对性地运用身体、心理、技战术的行动及配合，在防守的基础上主动出击，给进攻者一强大的压力，控制进攻者的一种防守配合方式。攻击性防守是现代最先进的防守形式之一，它现在成为了比赛取胜的关键因素之一，因此，在训练和比赛中，要不断研究并大胆运用攻击性防守技术、战术，使用在比赛中能充分发挥出它的优势。本文就以中学生篮球运动中的攻击性防守意识的培养进行探讨，旨在中学生篮球运动的实战中，能够充分运用攻击性防守技能。 那如何培养中学生篮球的攻击性防守意识呢？ 一、指导学生学习攻击性防守思想 大部分的中学生在篮球比赛中看重进攻，而忽略了防守，普遍认为进攻是最好的防守，只要能得到大量的分就能给球队带来胜利。在现在竞争激烈的篮球赛场，如NBA，大部分强队都把防守放在重要的地位，球员的攻击性防守意识很强。 在篮球防守的变化朝着集体性、多元性、攻击性、主动性、破坏性的方向发展的同时，“赢球靠防守”的观念已深人人心，使得比赛越来越扣人心弦，越加具有观赏性。中学生是智力发展的黄金时期，也是篮球意识培养的黄金时期，所以体育老师在篮球教学中，应该多教导学生学习攻击性防守知识，培养他们的攻击性防守意识。 二、培养学生的观察力和分析判断能力是前提 培养篮球运动员的观察能力是培养篮球意识的前提，亦是培养攻击性防守的前提。在学生的技术训练前期要重视其观察习惯和观察能力的培养，加强视野的训练，可提高眼睛余光的观察场上的变化，并且在一定的观察能力的基础上，进一步培养运动员的视觉选择能力。培养分析判断能力要通过实战训练运用技术动作，可培养学生的分析判断应用技术的应变能力。基本技术的动作和方法的运用都有其应用范围、条件、特点及标准，这些既是技术训练中篮球意识的重要内容，又是他们在比赛中意识活动的基础。篮球比赛情况瞬息万变，良好的战术意识，要求队员必须对观察、判断好的情况做出极快的反应。准确的抓住转瞬即逝的战机。出其不意、攻其不备，有效地控制比赛的进展。 三、加强体能训练是关键 一个优秀的篮球运动员都拥有充沛的体力，据国外有篮球协会研究测得：在一场40分钟的篮球比赛中，队员门平均需走大约9500步，约为10公里，即每分钟需走约240步。从上可知，篮球是一个非常消耗体力的体育运动。而攻击性防守要求运动员不停地追击、夹击，围攻对方的有球队员，移动，大范围地移动，补位，迫使对手传球失误或不到位，使自己获得进攻的机会。这种防守体力消耗更大，要求运动员必须有充沛的体力和良好的身体素质，才能完成防守的战术目的。所以在上体育课时，体能的训练很关键，可让同学们围绕操场跑2~3圈，稍做恢复。 四、着重个人防守的基础训练 个人防守技术是全队防守战术的基础，个人防守技术的高低直接影响着全队的防守战术水平。其重点在加强防守脚步动作、防守姿势、手法动作、防守选位的训练。在训练中我们要注意逐渐提高防守的强度、难度和对抗能力，把防守贯穿于比赛当中。防守能力的提高主要来自实战强烈的对抗，才有利于提