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吸烟的危害有关知识 人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙〃，不都对，尤其对安康可造成不良 影响。那么，下面是我给你介绍的吸烟的危害，希望对你有帮助。 吸烟的危害 毋庸置疑，肺癌的第一元凶是烟草，研究发现，烟草及点燃的烟雾中至少有 40种以上的致癌和促癌物质，其中3, 4-苯并花、煤焦油、尼古丁等的致癌作用 已经得到了一致的公认。烟草中含有的化学致癌物在体内经代谢酶作用后激活， 形成亲电子产物，从而损伤DNA,使基因发生变异，导致肺癌的发生。 研究还证实了吸烟与肺癌有剂量效应关系，每日吸烟量越大、吸烟的时间越 长、开场吸烟的年龄越小，患肺癌的危险性就越高，吸烟指数即每日吸烟支数乘 吸烟年龄在400以上或每日吸烟超过20支的45岁以上人群，均被认为是肺癌的 高危人群。越来越多的证据显示，烟草与肺癌发生的关系是明确的，一个国家烟 草消费量与肺癌的发生率也是同步平行上升的，随着烟草消费量的增加，肺癌发 病率也在上升。调查说明约3/4肺癌病人有严重吸烟史,特别是年吸烟量400支 以上的，致癌物质就会在肺部循环“逗留〃。人一旦过度疲劳以及营养不良，或 者机体免疫力下降，在外界作用下就很有可能引发肺癌。肺癌发生时，总以咳嗽 的形式表现出来，人们又往往大意，而不做进一步检查，而延误了病情，因此肺 癌常常被发现时就已经属于晚期，失去了手术根治的时机。 我国是目前世界上最大的烟草生产国和消费国。调查结果显示，全国吸烟者 数量达三亿五千万人，十五岁以上的青少年和成年人中，有36%的人吸烟。女性 在吸烟者中的比例相对较小，只有4%。但全国52%的人口暴露在二手烟的侵蚀和 危害中。据WHO预测，到2025年我国每年将新增肺癌病例超过100万，成为世 界第一肺癌大国，吸烟不仅使吸烟者本人患肺部疾病，直至癌症的可能性增加很 多，而且如果您每天被动吸二手烟15分钟，患肺癌的概率跟抽烟者一样高。近 年来女性肺癌患者增多，其中有一局部并不吸烟，除去家族遗传，罪魁祸首就是 “二手烟〃。癌症年轻化已成为不争的事实，近年还发现，“三手烟〃也会对人 体安康，尤其对婴幼儿安康造成危害。 所谓“三手烟〃，指无论在何处吸烟，烟雾中的有害颗粒物将吸附在头发、 皮肤、衣服、地毯、沙发和汽车座套上，当吸烟后和孩子接触时，孩子仍然会遭 受到环境中香烟燃烧产生的有害物质的侵害，这些有毒成分包括氢氟酸、丁烷、 甲苯、碑、铅、一氧化碳、针等10余种高度致癌化合物。我国遭受被动吸烟者 多达5. 4亿，其中15岁以下儿童占1.8亿。被动吸烟场所82%在家里，35%在工 作场所，每年死于吸二手烟已超过10万。被动吸烟者中儿童受害最深、最沉重, 因为儿童各系统器官尚未成熟，比较娇嫩，对外界环境的有害因素抵抗力低，从 解剖角度而言，他们的支气管较直，肺泡容积较小，烟雾微粒和有害物质很容易 直达细支气管和肺泡，因而毒物易被吸收，损害肺组织，近期反响是支气管炎、 肺炎或哮喘，远期是肺癌等严重后果。 降低吸烟危害 我们只知道吸烟对肺不好，其实吸烟对消化系统及脏脏也有很大的影响。 白萝卜 清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切 丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。 香菇 香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成 分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖局部还含有双链构造的核糖核 酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。 西红柿 西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质，是一种很强的 抗氧化剂，能去除自由基、保护细胞、增强人体免疫力，阻止癌变进程，并能减 少心脏病的发作。 银耳 富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿 瘤的免疫能力。 吸烟会引致口腔疾病 1、口腔癌：最常见的口腔恶性肿瘤，占全身癌症的2汩4虬 吸烟是口腔癌 发生的主要危险因素之一，75%的口腔癌发生与吸烟有关，吸烟者发生的机率为 非吸烟者2-4倍，吸烟又饮酒那么为6-15倍。如果戒烟，5-10年内患口腔癌时 机几乎没有。 2、口腔白斑：常见的口腔癌前病变，其癌变率为3%-6%,临床表现为口腔 黏膜局限的不能擦去的白色斑块。吸烟是其主要的发病诱因，吸烟者口腔白斑发 生率为不吸烟者的6倍，而且与抽烟时间长短和吸烟量呈正比关系，也与吸烟的 方式有关。 3、牙周病：吸烟可引起口臭，是牙周病发生的危险因素，长期吸烟可显著 促进牙周病的发生和病情的加重，也会影响牙周治疗的效果。近期研究发现，戒烟后牙周病的进展放慢，牙槽骨破坏减轻，治疗效果提高。 4、其它疾病：长期大量吸烟可引起腭部黏膜的尼古丁性口炎;青少年和老 年人吸烟患龈齿的时机增加；吸烟可引起牙齿包括假牙和牙龈着色或色素沉着， 从而影响美观;吸烟也会影响拔牙伤口的愈合和种植牙的成功率。