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小学二年级新学期预防近视方法 【篇一】 1、姿态端正——不做驼背老人 看书、写字的姿态要端正，头要摆正，背要挺直。做好“三个一”：身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。 2、膳食补充——眼睛也需要养分 儿童的眼部仍在处在飞速发育的阶段，直接给眼睛供应必需的养分， 无疑有助于视力良好发育。比方叶黄素、玉米黄质、虾青素、葡萄籽和蓝莓提取物等。叶黄素和玉米黄质是类胡萝卜素，可以汲取进入眼球的有害蓝光，爱护黄斑区同时，去除有害的活性氧，增进与爱护视力。 葡萄籽和蓝莓提取物是自然的抗氧化剂，能爱护眼睛免受自由基的损害；而虾青素则具有多种生理成效，在抗氧化性、增加免疫力、改善视力等方面都