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自律 主题班会 2022-11-26 The Marshmallow Test 棉花糖实验 上世纪六七十年代，斯坦福大学教授Walter Mischel找来600多个四岁的孩子做了这个实验：实验一开始，就在每个孩子面前放一块棉花糖，并且告诉他们，如不立刻吃这块糖，过一会他们就可再得到另一块糖作为奖励。 2022-11-26 棉花糖实验视频 2022-11-26 你会怎么做？ 我就偷吃一小块 我转过头不看 我就舔舔解解馋 目录 我就看看不吃 我就闻闻不吃 我吃一半留一半 2022-11-26 故事分享 北京有一家外资企业招工，对学历、外语身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，一定十拿九稳了。 一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看。只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞看完了还交换：哎哟，这个好看。 2022-11-26 10分钟后，总经理回来了说：“面试已结束。” “没有啊？我们还在等您啊。” 老板说：“我不在的这一段时间你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。” 思考一下，为什么这些过五关斩六将的面试者，未能通过最后面试？ 2022-11-26 班会目录 自律小活动 自律的定义 目录 学以致用 自律的表现 2022-11-26 一. 什么是自律？ 自律 指在没有人现扬监督的情下、过自己要求自己．变被动为主动，自觉地遵守法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地约束自已，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。 2022-11-26 你将作何选择？ 管得住自己，你是自己的主人 管不住自己，你将被别人奴役 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择 2022-11-26 二.自律表现 自律表现 懂得自爱 勇于自省 善于自控 勤于自我规划 2022-11-26 1. 懂得自爱 自爱，自己爱惜自己，由内而外的爱惜。（身体发肤受之父母，不敢毁伤孝之始也。） 一方面，要美化自己的外在形象。 另一方面，更应该美化自己的内在形象（品德，理想，学识，个性） 自爱，更应该自尊自强，不屈从于艰难困苦，自爱更应该珍惜生命，热爱生活 2022-11-26 2. 勇于自省 能够自省的人，能够经常地，冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。 自省应该是我们生活中必不可少的伴侣。 对自己的言行要经常进行反省，是优点，要坚持和发扬；是缺点错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。 2022-11-26 3. 善于自控 能够自律的人，一定是善自我控制的人。能够自己对自己选行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性和自己的缺点和自己的不良习惯。 自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。 你在学校有没有情绪失控？ 如果有，你是如何避免的？ 2022-11-26 4.勤于自我规划 懂得自律的人，必是勤自我规划的人 “人无远虑，必有近忧。”大到人生的规划，小到每天的学习计划、你只有故好了方方面面的规划。才能事事顺心如意。 2022-11-26 关于自我规划对人生影响的跟踪调查 没有自我规划：27％ 自我规划模糊：60％ 较清晰的短期规划：10％ 十分清晰的长远规划：3％ 2022-11-26 2022-11-26 在学校，自律的具体表现有哪些？ （1）在教室： （2）在食堂： （3）在宿舍： 小组讨论 三. 自律小活动 2022-11-26 班级里，自律性和成绩成正比的榜样有很多，你认为哪些同学非常值得你学习？为什么？ 个人思考：榜样的力量 2022-11-26 班级里，针对在自律方面亟待提高的同学，请你给他们提个的善意的意见吧！ 帮扶的力量 2022-11-26 四. 学以致用 情景1： 自习课上小A注意力不集中，临近下课了，眼看要收作业了， 悄悄跟你说：“咱俩关系这么好，作业借我抄抄呗，算帮我一个忙。” 这时你应怎么办？ 情景2： 宿舍熄灯前，通常会有一场精彩的“卧谈会”，倘若你刚好说到了一半，熄灯了，你会怎么办？ 我应该怎么办 2022-11-26 为了我们深爱的班级，我想对你说…… 纪律是一切制度的基石，组织和团队能长久存在，其重要的维系力就是团队纪律。纪律可促使人走上成功之路！ 一个成功的人必定是懂得自律的人，而且也一定是可以坚持及带动团队遵守纪律的人! 2022-11-26 感谢大家聆听 2022-11-26