学前幼教健康学前通用版中班上_讲话稿 公开课教案课件教学设计资料.docxVIP

孝丰镇中心幼儿园富城旗下讲话记录 时间：2022年11月28日 讲话人：吴婷 主题：有健康才有未来 内容： 亲爱的老师们、同学们： 　　大家早上好! 今天我讲话的主题是有健康才有未来。 　　现在一些小朋友在生活上，饮食上出现了很多问题，例如早餐不吃、午餐挑食、晚餐过剩，导致一些人营养状况出现了严重的两极分化，由于营养不均衡造成的营养过剩和营养不良。现在肥胖的人很多，要预防肥胖最根本的是要防止热能过剩，如含糖量较高的可乐型饮料、精致糖果及西式快餐，尤以汉堡包为代表的快餐食品，应少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按营养学的要求，青少年一日的膳食应该有主食，副食，有荤有素。尽量做到多样化，合理的主食除米饭以外，还应吃面粉制品，如面条，馒头等，特别要做到“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜汤，但不能用汤泡饭，饭后不要剧烈运动。盛夏酷暑，活动量大，注意补充水分，以免产生失水现象。每天早上要坚持喝一杯牛奶或豆奶。 　　另外，积极参加游戏活动，通过体育锻炼增强体质也很重要。所以，我们在玩游戏的时候要积极参与。每个小朋友每天要保持充分的营养和适量运动，有健康的身体才有更美好的未来。 　　我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!