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秋季常见疾病及预防 秋季常见疾病及预防 秋季天气变化多端，空气干燥，是许多疾病的多发季节。做好对秋季常见疾病的预防工作，才能让你尽情享受秋高气爽“给您带来的好心情。 秋季常见疾病有：感冒、咳嗽、咽炎、消化系统疾病、肺结核、上火、动物伤 消化：食物中所含营养物质在消化道内被分解称可吸收的小分子的过程。 咳嗽：由延髓的咳嗽中枢受到刺激引起，各种传入的刺激导致咳嗽中枢将冲动传向运动神经，从而导致咽肌、膈肌等运动完成咳嗽动作，剧烈的呼气冲出狭窄的声门裂隙发出声音。 1、感冒及预防 季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。 感染：病原微生物侵入宿主体内并引起病理变化。 环境：是指某一特定生物体或生物群体周围一切事物的总和，包括空间及直接或间接影响该生物体或生物群体生存的各种因素 转换：指估计总体相关系数p的置信区间时，需要将r转换成z。 呼吸：机体与外界环境之间的气体交换过程。 上呼吸道：把鼻、咽、喉称为上呼吸道。 防病支招： 1、要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物。 2、增加户外活动，增强体质。 3、保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。 4、要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。 体质：体指形体身体，质指特质、性质，体质指人类个体，禀受于先天，调养于后天，在生长发育和衰老过程中所形成的形态结构、生理功能和心理状态等综合方面与自然、社会环境相适应的相对稳定的人体个性特征。 环境：是指某一特定生物体或生物群体周围一切事物的总和，包括空间及直接或间接影响该生物体或生物群体生存的各种因素 5、应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。 特别提醒： 从往年看，部分老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，来医院时已转成肺炎等并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。 肺炎：由于多种病原体或物理化学、过敏性因素引起的，肺实质（包括终末细支气管、肺泡管、肺泡囊及肺泡和肺间质）的炎症。 防病支招： 1、多休息，多喝水，增加室内的湿度。 2、如果咳嗽非常剧烈，应在医生的指导下服药。 3、当咳嗽是由另一种疾病引起时，必须治疗这种疾病。 4、尽量避免患与呼吸道有关的疾病。 5、如果咳嗽是由暂时的刺激（如室内的灰尘）引起，应避免这种刺激。 咳嗽：由延髓的咳嗽中枢受到刺激引起，各种传入的刺激导致咳嗽中枢将冲动传向运动神经，从而导致咽肌、膈肌等运动完成咳嗽动作，剧烈的呼气冲出狭窄的声门裂隙发出声音。 呼吸：机体与外界环境之间的气体交换过程。 2、咳嗽及其预防 咳嗽是上呼吸道感染最常见的表现。当位于咽部、气管和肺部的神经末梢受到刺激时，通过一个反射回路，可以使肺部的气体强力排出。如果病人在咳嗽时伴有发热、易激惹或呼吸困难，很可能是感染引起的，感染的部位不同，咳嗽的声音也有所区别。 感染：病原微生物侵入宿主体内并引起病理变化。 反射：是指机体在中枢神经系统的参与下，对内、外环境作出的规律性应答。 上呼吸道：把鼻、咽、喉称为上呼吸道。 呼吸困难：是指患者感到空气不足，呼吸费力；客观上表现用力呼吸，重者鼻翼扇动，张口耸肩，甚至出现发绀，呼吸辅助肌也参与活动，并可有呼吸频率、深度与节律的异常。主要病因：呼吸系统和心血管系统疾病。 发热：机体在致热源的作用下，或各种原因引起的体温调节中枢功能障碍或其提问调定点超出正常范围。 3、咽炎及预防 秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，出汗减少，喝水也减少，大多不会主动要水喝，咽部干燥，在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎，气管炎等，这是造成咽炎的外在原因。 预防支招： 1、很多的炎症都是由于缺水引起的，多喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。 2、保持口腔干净，我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。 3、适当的运动，长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。 维生素：是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。 弹性蛋白：是弹性纤维的主要成分，是一种高度疏水，富含甘氨酸和脯氨酸，没有重复序